【推荐1】近期飞盘运动（图1）开始受到同学们的青睐。请据图回答下列问题。

(1)如图2所示，扔飞盘过程中，完成屈肘运动时，肱二头肌处于___________状态，牵拉骨绕___________运动。飞盘运动中每个动作的完成不仅需要运动系统，还依赖于___________系统的调节和其他系统的辅助。
(2)飞盘投掷训练过度会导致运动员手臂习惯性脱臼，从图3看脱臼是___________从___________（填字母）中脱离造成的。
(3)为减少运动伤害，运动前教练都会要求同学们充分热身。热身能促进滑液的分泌使关节更加___________。同时，要求规范佩戴护具。护具中的护肘、护膝紧实的包裹可避免关节受伤，这与关节结构中的___________具有相似的作用。

【推荐2】2023年举行的杭州第19届亚运会精彩纷呈，很好的展现了中国形象和大国担当！假如说赛事的“尽头”是生活，那么全民健身的普及，就是对一场体育赛事的最好注释。科学证明，体育锻炼不仅可以让青少年拥有一个健康的体魄，学习专注，反应敏捷，心情愉快，免疫力提高，而且还能够帮助青少年形成坚韧、合作等优秀品格。请据图回答问题：

(1)如图1所示，膝关节主要是由前侧的髌骨、上方的_____和下方的_____组成。“十字韧带”是膝关节的重要组成部分。韧带兼具刚性和韧性，能限制骨的活动范围，其功能与关节结构中____的功能相似，使膝关节更加______。
(2)运动员在赛场上所做的动作是由骨骼和_____协调配合，在_____系统和_____系统的支配下完成的。进行图2所示的动作时，左腿的膝关节需要股四头肌和腘绳肌同时_____（填“收缩”或“舒张”），并依赖图1所示膝关节在承重的同时保持身体平衡，因此膝关节容易受到损伤。
(3)对某个地区的膝关节损伤患者的受伤原因进行调查，结果如图3所示。据图可知，导致膝关节损伤的原因有多种，其中占比最高的是_____。该调查结果对你未来进行体育运动有什么启示？________。

【推荐3】乒乓球被称为国球，而乒乓球国家队也被称为“梦之队”。2022年10月在河南新乡举办的乒乓球世界杯决赛中，国家队王楚钦、孙颖莎分获男女单打冠军，他们让国旗在国际赛场上再次升起。请据图回答下列问题：（下划线上填文字）
   
(1)运动员在完成握紧乒乓球拍这个动作的过程中，不仅需要运动系统协调配合完成，还需要________系统的调节。
(2)在图甲的关节示意图中，关节周围由________包裹着。屈膝和伸膝是乒乓球运动中的常见动作，运动强度大且时间长会造成膝关节负担过重，导致关节面上的________磨损，骨质暴露，引起疼痛，影响运动员职业生涯。
(3)上图中两位运动员都有屈肘动作，完成此动作时，图乙示意图中的骨骼肌所处的状态是________收缩，________舒张；完成此动作，需要通过________提供动力，从而牵动骨绕关节活动。
(4)当乒乓球飞速地朝眼前袭来时人体会眨眼睛，这种行为属于________行为，是人生来就有的，是由人体内的遗传物质所决定的行为。

【推荐1】深蹲起是一种锻炼人体下肢力量的运动形式，在锻炼腿部力量的同时，也能提高人体心肺功能。请根据所学知识分析回答以下问题：

(1)肌肉由中间的_____________和两端的_____________构成。当从图1的状态起身时，臀肌与大腿前侧的股四头肌会_____________（填“收缩”或“舒张”），牵引着胫骨、股骨绕_____________共同完成运动。
(2)完成蹲起动作之前需要做好热身，热身能够加速关节囊分泌滑液到[   ]_____________中，提升关节的灵活性。图2中与膝关节灵活性有关的结构还有[   ]_____________。
(3)深蹲起运动与安静状态相比，消耗的能量更多。人体生命活动所需的能量有赖于_____________、_____________、循环系统等系统的配合。

【推荐2】生命在于运动。图一、二分别是与人体运动相关的概念图和结构示意图。请据图回答下列问题:
     
（1）图一中，B是____________，属于___________组织。
（2）图二中，关节很灵活，离不开③ __________内的滑液和__________（填序号）。
（3）当你完成一个动作时，都会包括以下步骤：①相应的骨受到牵引，②骨绕关节转动，③骨骼肌接受神经传来的兴奋，④骨骼肌收缩。请将以上步骤进行正确排序：_______（用相关序号排序）。

【推荐3】根据下图，回答下列问题：

(1)图1中结构④被称为______，其中分布着神经和血管。结构③被称为______，里面容纳着骨髓。
(2)构成一块骨骼肌的主要部分是______。
(3)图2中显示的骨与骨之间的连结就是关节，关节主要由关节头、______、关节软骨、关节腔和关节囊组成。

【推荐1】据图所示结构，回答问题：

（1）骨、骨骼肌、______________共同构成了运动系统。
（2）关节的组成包括：关节面、[]____________和[]____________，在运动中，关节起到___________作用。
（3）伸肘时，处于收缩状态的是[]_________________为主的伸肌群，骨骼肌的收缩要受______________的协调和控制，能量来自于肌肉细胞内____________的氧化分解。

【推荐2】如图是人体产生屈肘和伸肘动作，以及关节的结构示意图，请据图回答：

(1)骨的运动要靠骨骼肌的牵拉，乙图中骨骼肌中间较粗的部分是[ ② ]___________，两端较细的呈乳白色的部分是[ ① ]____________。
(2)甲、乙两图中示意产生伸肘动作的是___________，此时肱三头肌处于___________（填“收缩”或“舒张”）状态。
(3)丙图，运动时如果[ ② ]从[ ⑤ ]中滑脱出来，这种现象叫做______________。

【推荐3】乒乓球运动是我国的传统强项，乒乓球国家队也被称为“梦之队”，他们让国旗在国际赛场上一次次升起。请回答下列问题：

   

(1)如图甲，运动员的动作非常灵活，完成该动作产生的动力来自______，它两端如图乙的[①]_________附在相邻的骨上，牵拉骨绕_______活动产生动作。这些动作主要通过运动系统来完成，运动系统主要由骨、_________和骨骼肌组成。
(2)屈肘和伸肘动作所需能量主要在肌细胞的_________中进行的________所提供。
(3)图丙为关节示意图，运动强度大且时间长会造成膝关节负担过重，导致[③]_____磨损，骨质暴露，引起疼痛，影响运动员职业生涯。如果损伤严重，还需要用人工关节代替受损关节， 即替换[⑤]__________和[⑦]____________， 保证运动员正常生活。
(4)运动员在完成一个动作时， 都会包括以下步骤， 这些步骤发生的正确顺序是：_______(填序号)。①相应的骨受到牵引②骨绕关节转动③骨骼肌接受神经传来的兴奋的刺激④骨骼肌收缩
(5)运动并不是仅靠运动系统完成，还需要神经系统的调节和_______________(写出两种)提供能量。
(6)当乒乓球飞速地朝眼前袭来时，眼睛会眨，这种行为是人生来就有的反应，是由_____决定的。