【推荐1】随着2022年北京冬奥会的成功举办，滑雪项目成为许多人休闲娱乐的新选择。下图甲是我国运动员在此次冬奥会比赛过程中的精彩瞬间，图乙是关节结构示意图，请分析回答有关问题：

(1)人的运动系统由______关节和肌肉组成，每一个滑雪动作的完成还依赖______系统的调节。
(2)滑雪运动速度快，危险性大。为了尽可能减少运动损伤，专业人员提出了一些建议：
①做好充分地热身活动。热身活动能促进______（至少写两个）等系统的工作，为肌肉提供更多的营养和氧气。关节结构中，[       ]______中的滑液能减少骨与骨之间的摩擦，热身活动还能促进滑液的分泌使关节更加灵活。（“[       ]”内填字母，横线上填结构名称）
②要规范地配戴护具。护肘、护膝等护具紧实的包裹可避免关节受伤，这些护具在作用上与关节结构中的[       ]______相似。（“[       ]”内填字母，横线上填结构名称）

【推荐2】深蹲起是一种锻炼人体下肢力量的运动方式，在锻炼腿部力量的同时，也能提高人体心肺功能。请根据所学知识分析回答以下问题。

(1)当从图1的状态起身时，臀肌与大腿前侧的股四头肌会_____，牵引着胫骨、股骨绕_____共同完成运动。
(2)完成蹲起动作之前需要做好热身，热身能够加速关节囊分泌滑液到[B]_____中，提升关节的灵活性；图2中与膝关节灵活性有关的结构还有[A]_______。
(3)深蹲是人体在_______系统和内分泌系统的协调下，依赖多个系统配合完成的。
(4)深蹲是会消耗能量的，这些能量有赖于消化系统、________系统和循环系统的配合来提供。

【推荐3】北京冬奥会的举办带动了越来越多的青少年参与到滑雪运动中。

(1)滑雪运动的每一个动作不仅由_________、关节和骨骼肌等运动器官参与完成，还依赖________系统的调节，以控制速度和平衡。
(2)滑雪过程中，完成屈肘动作时（如图1），肱二头肌处于_________状态，肱三头肌处于________状态。
(3)滑雪运动速度快，危险性强。为了尽可能减少运动损伤，专业人员提出了一些建议：
①做好充分的热身活动。热身活动不仅能促进循环、呼吸等系统的工作，为肌肉提供更多的营养和氧气，且能促进滑液的分泌使关节更加_________。（“牢固”或“灵活”）
②规范佩戴护具。其中，护肘、护膝等护具紧实的包裹可避免关节受伤，护具与关节结构（如图2所示）中的[       ]_________具有相似的作用。
③滑雪要消耗大量的能量，所需能量主要由在肌细胞线粒体中进行的_________作用所提供。

【推荐1】冬天最必不可少的一项运动就是滑雪，它在给你带来速度享受同时，也锻炼了身体的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪前热身活动不充分或姿势不当，容易在滑雪过程中出现各种运动损伤。图一的柱状图表示某地278名滑雪受伤者的损伤部位统计结果，图二表示关节结构模式图。据图回答：

(1)由图一可知，在滑雪运动中最容易受伤的部位是_______________。
(2)由图二可知，滑雪过程可能会出现 [____] 从 [____] 中滑脱的现象，造成脱臼。
(3)滑雪爱好者优美的高难度动作的完成，不仅仅靠运动系统，还需要_________系统的调节。
(4)完成滑雪动作包括以下步骤：①相应骨受到牵引；②骨绕关节转动；③骨骼肌受到神经传来的兴奋；④骨骼肌收缩。这些步骤发生的正确顺序是_____________。（填标号）
(5)为了减少运动损伤，对滑雪者提出合理的建议_________________。

【推荐2】动物的运动有许多不同的形式。分析下面几种与动物运动有关的形态结构图，据图回答问题：

（1）图一的鱼类在水中通过尾部和躯干部的摆动，以及[__]鳍的协调作用游泳。
（2）图二的蝴蝶依靠[__]能在空中飞行，它的体表有_______既可以保护身体内部结构，还可以防止体内水分散失，适应陆地生活。
（3）图三的鸟前肢变成翼，飞行时牵动两翼的动力来自[__]_________。
（4）人类能完成灵活的动作，依靠多种器官的相互配合。如图四中，当[⑧]____受到神经传来的刺激收缩时，牵动骨绕着____活动而产生的屈肘动作。

【推荐3】如图是肌肉协作示意图，请回答下列问题：

（1）[①]和[②]的名称分别为：____________________和____________________；两者主要是由[③]____________________和[④]____________________两部分组成。
（2）当上肢处于屈肘时，____________________收缩，____________________舒张；当上肢处于伸肘时，____________________收缩，____________________舒张。
（3）运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统如____________________系统的调节。