3 . 試験の時などに、緊張してしまって困ったことはありませんか。そんな時に役立つ、いくつかのやり方をご紹介しましょう。ある人は、緊張しているときに「お父さん、ありがとう。お母さん、ありがとう」とほかの人への感謝を心の中で言うと、落ち着けるそうです。また、体に一度ぐっと力を入れて、その後力を抜くと、落ち着けるという人もいます。一度試してみてはいかがですか。

日本では高齢化が進んで、働く年代の人口が減っている。国の調査によると、2019年の日本の人口は1億2631万人で、65歳以上の人は3567万５千人だった。65歳以上の人一人を、15歳から64歳の働く年代である人約2.1人が支えていることになる。2025年には65歳以上の人が3700万人になって、65歳以上の人一人を15歳から64歳の人約1.8人が支えることになるそうだ。