25. 阅读材料,运用所学知识,回答下列问题
材料一 2021年春节前,多地鼓励外来人员就地过春节,尽量不返乡。疫情的反复和不能回家过年的事实可能会让一些人感到愤怒和焦虑,当我们察觉到自己此时的情绪时,可以选择适当运动。
(1)除了适当运动,我们还可以通过哪些方式管理愤怒的情绪?
材料二 疫情当中,很多护士医生累到崩溃哭泣;疫情让许多人宅在家里,生活变得越来越无聊,其中一些人感到挫败和焦虑。你体验过“负面情感”吗?“羞耻感、焦虑感、挫败感、恐惧感”等是我们生活中常见的负面情感体验。
(2)有同学认为负面情感体验让人不舒服、不愉快,应拒绝负面情感。你的看法是什么?
材料三 疫情是全球人民共同的敌人,当我们多关注疫情相关的新闻,就能意识到自己是全球命运共同体的一员,自己所做的一切都是有价值的。国家在抗疫中投入了大量人力物力,在疫情较为紧张的地区,医务人员的辛苦大家都有目共睹,当我们意识到在为疫情做出贡献时,会很大程度上提高个人成就感。
(3)说一说“个人成就感”等美好情感在生活中的作用。
(4)情感体验有正、负之分,我们可以通过哪些方式来创造正面的情感体验?请你列举几例。