【推荐1】甲图为中国居民营养“平衡膳食宝塔”，乙图表示人体消化吸收过程，①～⑤表示消化液（⑤为肠液）。纵向箭头表示消化液对相应物质的消化作用，a、b、c分别表示淀粉、蛋白质和脂肪的最终消化产物。请据图分析回答：

（1）“平衡膳食宝塔”第一层的食物，主要营养物质是____。吃饭时要细嚼慢咽，细细咀嚼能使食物与[___]___充分混合，并能把食物磨碎、拌匀，这个过程中既有____消化又有____消化。
（2）青少年处于长身体的关键阶段，在保证摄入足够的第一、二层食物的同时，应该多吃些蛋白质。对应宝塔中的____层，蛋白质在____分泌的②作用下初步消化。
（3）③是____分泌的胆汁，对宝塔中第五层的食物有____作用。
（4）从乙图中可以看出____是消化的主要场所，④和⑤含有多种消化酶，最终将食物彻底分解，其中a是____，c是____。
（5）abc进入X循环系统的过程叫营养物质的____，进行该过程的主要场所是____。

【推荐2】蛋白质是人体必需的营养物质。人体中的各种蛋白质承担着重要的生理功能图一是人体消化系统的部分组成示意图，图二是人体心脏结构示意图。结合图示回答相关问题：
       
(1)豆类、奶类等食物含有丰富的蛋白质。蛋白质在图一中结构②______里被初步消化，在结构______（填序号）里最终分解为可被吸收的氨基酸。
(2)胰岛素是蛋白质。图一中结构______（填序号）中的胰岛可以分泌胰岛素。
(3)血红蛋白是蛋白质。进入血液中的氧气由富含血红蛋白的______（填血细胞名称）运输。血液由肺静脉流入图二中结构⑥______ ，经左心室，通过结构⑤______ 流出心脏。血液流经组织细胞间的毛细血管后，变成含氧少、颜色暗红的______ 血。
(4)抗体是蛋白质。通过接种麻疹疫苗可以使人体产生相应的抗体，获得对麻疹病毒的免疫力，这种免疫类型是______（填“特异性”或“非特异性”）免疫。

【推荐3】成都是一座著名的美食之都，火锅、夫妻肺片、麻婆豆腐等都是成都美食的代表。随着人们生活水平的日益提高，人们关注的不仅是美食的味道，对食品安全与健康也提出了更高的要求。如图1为人体消化系统示意图，如图2为中国营养学会平衡膳食宝塔。回答下列问题：

(1)图1中能分泌胆汁的器官是___________（填编号）；能初步消化蛋白质的器官是___________（填名称），蛋白质消化的最终产物是___________。
(2)消化系统中的多个器官都具有吸收功能，图1中的___________（填名称）是吸收的主要器官。
(3)中国营养学会平衡膳食宝塔共分为五层，其中第一层为谷类、薯类等，它们营养成分中的糖类物质主要为人体的各种生命活动提供能量。某同学偏爱肉食、甜食，体重明显超重，请根据均衡膳食有利健康的基本要求，为该同学提出一条合理的建议___________。