1 . 阅读以下科普短文并回答问题：
近些年，各种“结石”的发病率越来越高，肾结石、胆结石这些身体里的“石头”究竟怎么长出来的?长了“石头”又该怎么办？
早期胆囊结石可无症状，或仅在饱餐后上腹部隐隐胀痛。随病情进展.可能会引发急性炎症和胆绞痛，发作时上腹部剧烈疼痛，可放射到右侧肩背部，可伴有恶心呕吐、发热等。胆囊结石多数为胆固醇结晶，以下习惯要避免：第一，常吃甜食和油腻的食物；第二，饮食三餐不规律（如长期不吃早餐等）；第三，缺少运动。
无任何症状的患者，经医生诊断排除其他疾病后，可暂不治疗，定期复查B超即可。如果是胆管结石，尤其是肝内胆管结石，比胆囊结石更加复杂，一定要及时就诊治疗。
手术切除胆囊是目前最有效的手段，腹腔镜胆囊切除创伤小，恢复快，胆囊切除后并不会对患者的正常生活产生太大的影响。不切胆只取石的保胆手术胆结石复发率较高，需谨慎选择。胆汁是辅助消化（尤其是油脂类食物）的液体，胆囊是储存胆汁的仓库。当胆汁分泌、代谢出现异常，胆囊中的胆汁会析出像石头一样的晶体，形成胆囊结石。
尿液中的矿物质析出结晶，在肾脏、输尿管、膀胱、尿道形成的结石统称泌尿系结石。肾结石和输尿管结石最为常见。肾绞痛是一种常见的症状。肾结石掉进输尿管里，导致突发剧烈腰痛（疼痛程度堪比女性分娩），常伴有恶心呕吐、大汗淋漓、面色苍白。尿血也是一种症状，化验尿液可检测出红细胞，甚至肉眼可直接看到粉或红色的血尿。有些患者也会出现排尿困难和疼痛症状，有结石堵塞影响了尿液的正常排出，多见于膀胱结石。
哪些坏习惯可以导致泌尿系统的结石？泌尿系结石大部分为草酸钙结晶，以下习惯要避免：第一，平时喝水较少；第二，高糖高盐饮食；第三，缺乏运动；第四，长期吃过多富含草酸的食物如菠菜、巧克力、猕猴桃等。痛风患者容易患尿酸性泌尿系结石，需要少吃高嘌吟饮食如肉汤、动物内脏、啤酒、贝类等。结石较小的患者，可靠大量饮水和适度运动，或服用排石药物，促使结石从尿道排出。肾或输尿管结石较大难以自行排出的，则根据结石的大小，可进行“体外冲击波碎石”、“输尿管硬镜或软镜取石”或“经皮肾镜取石”等手段治疗。
(1)长期不吃早餐可能会导致的结石病是________。
(2)在人体中，胆囊主要的功能是储存来自于________的胆汁，用于消化________（选填“蛋白质”或“脂肪”）。
(3)某患者肾脏大结石通过“体外冲击波碎石”的治疗手段转变为非常小的结石，请写出小结石排出体外的途径：________。
(4)请你根据文中提到的可能会导致结石病的坏习惯，提出两条生活建议：①________；②________。