科学家研究发现，间充质干细胞的免疫调节具有这样一种可塑性，即它就像炎症环境下的一个调和剂；当炎症反应加强时，间充质干细胞就会抑制免疫反应；当炎症反应减弱时，_______。这种特性在其治疗疾病的过程中需要引起高度重视。比如，科学家发现进入人体的间充质干细胞可以显著缓解肝硬化病人的病情，其肝脏部位的炎症反应明显减轻，肝功能指标如胆红素、白蛋白等明显好转。但是地塞米松，一种常用于治疗肝硬化的固醇类激素免疫抑制剂，会在相当程度上抵消间充质干细胞对于肝硬化的治疗作用。原因是当病人接受地塞米松和间充质于细胞的联合治疗时，肝硬化病人病灶部位的炎症会减轻，导致间充质干细胞的免疫抑制作用减弱，间充质干细胞的治疗效果完全消失，_______。所以，某些药物与间充质干细胞的共同使用，________。

英国莱切斯特大学研究发现，静坐太久危害极大。即使是有运动习惯的人，①          。科学家通过对比近900名患者的活动水平和静坐时间，发现只要每天少坐90分钟，②          。

研究人员分析了人们静止时间、起身的频繁程度和他们中等到剧烈运动等数项指标，试图找到这些因素与血糖和胆固醇之间的联系。结果显示，虽然体育运动确实可以降低糖尿病患病几率，但限制静坐时间这一因素则更为重要。莱切斯特大学糖尿病研究中心的研究人员，约瑟夫·亨森表示：“研究提供了初步证据，显示限制久坐行为可能是防止Ⅱ型糖尿病更有效的方式，而不仅是只注重中等强度以上的体育运动。”

英国卫生部现行发布的健康指引推荐国民每天进行中等强度以上锻炼至少30分钟，每周坚持5天。中等强度锻炼，简单来说就是足以令人流汗的活动。后来，该指引又增加一条，③          。