【推荐1】阅读下面的文字，完成下面小题。

语言文字运用Ⅰ

医生在治疗颈椎病、腰椎病的时候会考虑给患者开具符合其病情的“运动处方”，建议患者参加一些能够使腰背肌肉得到锻炼，让颈椎、腰椎更加稳定的运动项目来缓解症状。医生特别提醒：慎重选择运动项目。①有些运动并不适合患过某类疾病的人群参与。②以打羽毛球为例，③接球过程中要重复转动头部和颈部，④有助于预防与治疗因不良习惯而造成的颈椎病。⑤但若颈椎出现了椎管狭窄，⑥能进行羽毛球运动则要遵医嘱。

运动有利于健康， A ，羽毛球运动过量容易造成肩部、腰部、膝盖等关节的损伤。每个人的身体情况、肌肉发育情况各不相同，并不存在 B ，适合自己的，或者是尝试过对自己身体健康有效的运动，才有坚持下去的价值。

语言文字运用Ⅱ

窗子里的人喜欢往窗外看，看外面的景物随四季而变化，看春天花开，看冬日雪落，看风乍起，吹皱一池秋水，看雨飘落，路上的行人在夏雨中匆匆走过……

清人是背着一肩负担看窗外的，平添了许多无奈，把凭窗的浩叹写进小说，借形象的虚拟隐晦地传达自己对这个世界的冷眼旁观。蒲松龄的聊斋算是打开了一个与普通人对话的轩窗，让山野之人进来，让渔夫樵子进来，让他们身上的清新之气驱散狭小空间封闭了太久的腐气、晦气、浊气……可这种胸襟只体现在落第举子的身上是清一代学子的悲哀。曹雪芹来得更加率性，径直走到外面，从广阔的天地中反观自己的书斋，悟通了人世间的百态人生，“世事洞明皆学问”——他饿着肚子依然能行走在大天大地里，用历经风雨饱蕴沧桑的笔触写出了惊世骇俗的文字，这是行走在天地间高傲的灵魂，是真正的读书人最后的尊严。在这本可窥一个王朝背影的大书中，让人看到了从兴盛到末路的历史，他开的是封建社会的天窗，容尽了世间的沧海桑回、风花雪月。