“2020中国书店大会”发布的《2019—2020中国实体书店产业报告》显示,2019 年实体书店业继续保持良好发展态势,图书销售网点同比增长4%,特别是连锁书店规模迅速扩张,其中位居榜首的江苏凤凰新华书店已拥有1327 家门店,渔书则以275家门店在民营书店中排名第一。该报告同时显示,随着乡村振兴战略的实施以及实体书店转型和渠道下沉的不断推进,乡村书店正在全国不少省市迅速兴起,成为2019年实体书店发展的一个亮点。据介绍,河北省乡镇以下新华书店2018年不超过10家,而截至2019年10月已超100家。不过,实体书店规模不断扩张的同时,同质化现象比较严重,全行业的销售收入虽有增长,利润却在下降。如果没有政府的财政补贴和税收优惠,一些书店生存都是问题。
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对于减肥的人群会特别注意碳水化合物的摄入,但是你可能不知道的是 ① 。那么蛋白质是如何帮助我们控制体重的?首先,蛋白质可以增加饱腹感,有助于减少总能量摄入,而这种饱腹感有助于减少能量摄入。其次, ② 。人体的能量消耗主要用于维持基础代谢、身体活动和食物热效应。身体利用这些能量来消化、吸收、运输和代谢食物中的营养物质。其中 ③ ,因此高蛋白饮食能显著增加食物热效应的能量消耗。再次,充足的蛋白质摄入可以增加肌肉量,从而提高基础代谢率。这一点对于减肥中的人非常重要,因为一般的节食会造成肌肉大量流失,导致基础代谢率下降,更容易导致体重反弹。
最后要提醒的是,对于我们亚洲人群来说,一方面这种高蛋白的饮食往往不容易坚持,有悖于我们一直以来的饮食习惯,另一方面高蛋白质也会增加肾脏的负担。所以高蛋白饮食减肥最好在营养师指导下应用,才会更好发挥作用。
1.请在文中横线处补写恰当的语句,使整段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密,每处不超过15个字。2.用一个转折复句概括两段文字的主要内容。
昙华林街区位于老武昌的东北角,街长1200多米,是明洪武四年(1371年)武昌城扩建定型后逐渐形成的一条老街。街区内拥有50多处历史建筑,大多依山而建。林立的教堂,早期的医院,异域风情的西洋小楼,独具特色的江城民居,阅尽沧桑的武昌老城墙……这些建筑记录和承载着武汉乃至中国的近现代历史,被誉为武汉城市之根。新中国成立后,一批文化、教育、艺术机构先后进驻,昙华林成为艺术门类齐全、文化气息浓厚的人文荟萃之地。如今,昙华林地区的保护工程已基本完成,未来的昙华林将成为一个历史文化名区。
2020这一年,人类历史上规模最大、力度最强的脱贫攻坚战迎来收官时刻,我们如期完成了新时代脱贫攻坚目标任务,解决绝对贫困问题取得历史性成就。近1亿贫困人口实现脱贫,全国832个贫困县全部摘帽,兑现了党和政府向人民的郑重承诺,也为实现第一个百年奋斗目标打下坚实基础。这一令全世界刮目相看的重大胜利,是党的领导和我国社会主义制度等政治优势的有力体现,是中国人民万众一心、同甘共苦的团结伟力的生动展示。
受入梅以来多轮强降水影响,长江中下游干流、连江支流水位上涨,截至6月29日5时,滠水黄陂站、府澴河童家湖站均已超设防水位。6月28日8时至6日29日8时,武汉市普降大暴雨,24小时最大降雨量达165.9毫米。据气象部门气象预报,后续武汉市仍将有暴雨发生,情况紧急。预计汉口武汉关水位将于7月3日涨至24.85米,接近25米设防水位,预测府澴河童家湖站6月29日晚将出现超警戒洪水,全市防汛形势严峻。根据《武汉市城市防洪应急预案(总体预案)》,结合当前汛情、雨情,经市防指(武汉市防汛抗旱指挥部)会商研究决定,从6月29日7:30起,启动武汉市防汛Ⅳ级应急响应。市防指(武汉市防汛抗旱指挥部)各成员单位将严格按照防洪应急预案职责分工和有关规定,进一步落实防汛责任制,细化防汛排涝工作措施,加强汛情监测,及时排查风险隐患,有力组织抢险救灾,妥善安置受灾群众,维护好生产生活秩序,切实把确保人民生命安全放在第一位落到实处。