古人对读书很在意，留下了许多发愤读书的故事。如“萤入疏囊”，“雪映窗纱”，“凿壁偷光”。但古人对让书的益外认识似平并不深刻。虽也孜孜不倦但读来读去，还是脱不去一番俗气，（       ）。他们没有看见一个精神的殿堂，没有看出那书原是一级一级的台阶，读书则是_______，往那上方的殿堂里去的。

读书人与不读书人就是不一样，这从气质上便可看出。读书人的气质是由连绵不断的阅读_______养就的。有些人，就造物主创造了他们这些毛坯而言，是毫无魅力的，甚至可以说很不完美的。然而，他们使读书生涯居然由内到外获得了生命。依然还是从前的身材与面孔，却有了一种比身材、面孔贵重得多的叫“气质”的东西。我认识的一些先生，当他们安坐在藤椅里向你平易近人地叙事或论理，当他们站在讲台上______不骄不躁地讲述他们的发现，当他们在餐桌上很随意地诙谐了一下，你就会觉得这些先生真是很有神采，使你对眼前的这些形象_________。有时我会恶想：如果这些先生不是读书人又将如何？我且不说他们的内心因精神缺失会陷平庸与俗气，就说其表，大概也是很难让人恭维的。读书的后天大力，它居然能将一个外表平平的人变得如此富有魅力，使你觉得他们的奕奕风范，好不让人仰慕。此时，你就会真正领略“书卷气”的迷人之处。

喝水对身体有好处，但是喝水也讲究适量，①___________。水中毒，通俗来说就是机体内水平衡被打破而引起一系列身体机能的变化。人体水分的代谢主要依靠肾脏，②__________，约为0.71-1L/小时。当摄水量超过了排水量，肾脏就无法将多余的水排出而可能引起水中毒。因此我们平时要养成主动喝水的习惯，不要等到口渴时才喝水；要养成少量多次的喝水习惯，不要③___________。

人们长期使用电子产品，在获取大量信息的同时，_____①_______。因此，用眼健康越来越成为一个迫切需要关注的问题。近年来，学生近视多发并呈现低龄化的现象引发广泛关注。中小学时期是学生眼睛的关键发育期，家长要密切关注孩子的用眼健康，______②______，比如学习时做到“一拳、一尺、一寸”，即胸口离桌沿一拳，眼睛离书本或电脑一尺，握笔的手指离笔尖一寸。青少年自身也要进行自我管理，控制使用电子产品时间，适当增加户外运动。

随着生活节奏加快，加班、熬夜已成了不少人的生活常态，______③______。据了解，慢性结膜炎、干眼症、白内障、青光眼等都是常见的眼部疾病。尤其青光眼被称为视力的“隐形杀手”，但这些都未引起人们注意。拥有健康的生活方式可以预防很多眼部疾病，比如平衡膳食，充足睡眠，戒烟戒酒，适当锻炼，控制血糖、血压、血脂水平等，这些都是良好的生活方式。另外，还可以通过远眺、做眼保健操等缓解眼睛疲劳，保证用眼健康。

黄河之水滚滚而来、奥运五环破冰而出、片片雪花合而为一……（               ）它唤醒了人们对2008年北京奥运会的光荣记忆，也____出人类“一起向未来”的情感共鸣。开幕式上，人们看到了“燕山雪花大如席”的诗意情景，也感受到“推动构建人类命运体”的天下情怀。在百年变局和世纪疫情      的当下，北京冬奥会展现出人类的团结和韧性，也给全世界带来了欢乐与希望。

国际奥委会主席巴赫曾说，奥运会可能是这个星球最复杂的一项活动，仿佛一个巨大而又非常困难的拼图游戏。在疫情之下筹办冬奥会，难度之大更是      。然而，中国克服了一个又一个困难，全面兑现了对世界的庄严承诺，为世界奉献了一届简约、安全、精彩的奥运盛会，这有力证明了奥运会“交给了放心的人”，也是“中国之治”在冬奥舞台写下的最新 。