【推荐1】阅读下面的文字，完成下面小题。

从玩具到短视频，“解压神器”成为一种潮流文化，正在城市年轻人中流行。

解压产品并不是一个新概念，其实大部分人童年都玩过魔方、捏捏乐这些小玩意儿，只不过互联网、短视频的出现， ① 。对市场敏锐的商家迅速捕捉消费者需求，不断迭代出内容多样、富有创意、玩法新颖的产品。这些产品成功抓住了年轻人的注意力，被年轻人视为自我疗愈的“减压阀”。

解压产品的魔力来源于年轻人追求的松弛感。凌晨2点睡不着的年轻人刷着“洗地毯”短视频，指尖陀螺的花式玩法让他们“根本停不下来”。有人在社交媒体上说，生活节奏加快，竞争压力变大， ② ，就想暂时放空大脑，重获内心平静。解压产品让人体验到一种轻松舒适的感觉，对释放压力、缓解焦虑“疗效显著”。

不可否认的是，当今年轻人工作、婚恋、学习等压力不容忽视， ③ ：如果年轻人需要一个情绪释放，不同的解压产品和服务刚好提供了降低压力的出口，这难道不是需求与市场双向奔赴的结果吗？

美国爱达荷大学的约翰·贝叶和加拿大动物学家保尔·赖特认为，游戏不仅是学习，①　　　　　。贝叶注意到，西伯利亚羱羊的游戏带有明显的锻炼倾向：（          ），选择在坎坷的斜坡上奔跑追逐，在陡峭的悬崖上跳跃，好像是在锻炼它们逃避敌害的能力。赖特发现，哈得逊湾的北极熊冬季生活艰难，要花很大力气去捕捉海豹、鱼类，过着紧张的流浪生活。到了夏季，冰雪消融了，北极熊转移到陆上生活，这时，②　　　　　，北极熊不必为猎食而整天奔波。它们吃饱喝足了，③　　　　　，如摔跤、奔跑、追逐、滑坡等。夏季游戏好像体育运动，使北极熊在食物丰富的季节保持了身体的灵活与力量，这对于它们冬季捕食显然大有好处。因此，这两位学者提出“锻炼说”来补充“学习说”。

保健医生从人体的健康，讲到了地上的水坝。他说，大地上的雨水， ① ，也不会因有了水坝而减少，那么， ② ？那是因为，涝时，它把水储存起来，以减少水灾，旱时，它把储存的水放出去，以减少旱情。水坝不能增加水量，也不能减少水量， ③ ，来维持大地上水量的平衡。

保健医生讲完水坝，又回到了人体健康这个话题。他说，一个人生命的能量，也跟大地上的水量一样，是有限度的，但我们有必要为我们的生命建造一个“水坝”，来调节生命的能量，维持生命的平衡。这样，我们就能减少疾病的伤害，保持身体的健康。这个生命的“水坝”是什么呢? 就是平衡饮食、劳逸结合、张弛有度。