“春捂秋冻，不生杂病”是自古以来就流传着的养生保健谚语。

春捂，是说春季气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣，身体产热、散热的调节与冬季的环境处于相对平衡的状态。（                    ），一旦气温下降，就难以适应。病菌乘机偷袭人体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。由于人体下半部血液循环比上半部差，易受风寒侵袭，所以寒气多自下而生，因此春季穿衣应注意“下厚上薄”。

秋冻，指立秋后天气转凉，不要急于增添过多的衣服。此时加强防寒锻炼，提高人体抵抗疾病，从而增强机体逐渐适应寒冷的环境，避免不生病。特别对儿童而言，秋冻不仅可以锻炼孩子的御寒能力和抗病能力，还能提高其肌肉和关节活动的能力，促进血液循环，流向四肢骨骼的血液也随之增加，对儿童生长发育有益。

没有一把尺子，能够量出夜的厚度。鸟倦了，归巢后叽叽喳喳地吵闹一阵，在枝丫中慢慢安静下来。大山和森林站在村庄外面，一下子变得远远的，在黑夜中显得更加突兀和肃穆。百虫的歌声越来越力不从心，唱到后来见无人理会，声音越去越远，最后悄然钻进大地中去了。一粒星子掉在了大地上，幽蓝的光焰划过长空，把夜色撕开了一个口子，又迅疾合上——到底撕不开如此厚重的夜。

捉迷藏的孩子，在夜色中越走越远，慢慢消失于无处不在的夜的缝隙。有的走着走着就迷迷糊糊地走到了自家的楼屋，头一歪倒在床铺上，掉进了另一个更加深沉的黑夜，把自己丢失在伙伴们的游戏里。有的走着走着便走到别的村庄或是鬼魅出没的森林中去了，从此深陷在这个梦境中，再也没有出来。还有的走着走着，倚在一堆苞谷蓬或是稻草垛中就睡着了。夜凉如水，也不知过了多久，一滴巨大的露珠把他喊醒，他才恍恍惚惚地回到屋里，兄弟姐妹们横七竖八地躺了一排，月光已经晒白了整个大地。他平生第一次，感受到众人皆睡唯我独醒的恐惧和孤独，赶紧掀开一角棉絮钻进去，把自己裹得紧紧的。

【推荐1】阅读下面的文字，完成下面小题。

海菜花是水鳖科水车前属的一种沉水植物，为中国特有种。海菜花对生长环境要求极高，只能在水体洁净、透明度较高的水体中生长，被誉为水质的“试金石”。

我们知道，水会绝空气，随水而生的海菜花，花开在水面上，根茎叶却生在水下。 A ？海菜花的叶片可以吸收溶解水中的二氧化碳，以满足光合作用的需求，根系也可以从水底的淤泥里吸收和固定碳源，促进光合作用进行，对海菜花而言，①影响其生长最重要的因素是光照，②清澈透明的水体能保证自身光合作用顺利进行。③水深增加，④沉水植物获得的水下光照显著减少，⑤海菜花可通过改变自身的形态和生理特征适合水下的弱光环境。⑥研究发现，在一定的水深区间，⑦海菜花的叶长、单片叶面积、株高和茎叶长均随水深增加而增加，⑧并且获得更多可利用性光。⑨来提高自身光合作用的效率。当然，如果水质不够清澈，      B       ，海菜花自身的形态和生理特征不论怎么改变也难以生存。这也是海菜花被人们称作水质“试金石”的原因所在。

生物多样性是人类社会赖以生存和发展的重要物质基础。但令人关切的是，（1）___________________。为此，无数中外科学家正在努力，（2）___________________，但动物种质资源的保存还存在很大的难度。其中很多物种，我们没办法进行迁地保护，（3）___________________。这就需要我们要根据不同的生物物种、不同的情况辩证施策，不能采取同一种模式。

秋冬季节，市场上的山楂令不少人垂涎欲滴。①___，如红果、山里红等，是一种起源于我国的蔷薇科山楂属植物。食用山楂对人体有诸多益处。首先，②___，但是山楂中的黄酮类物质成分可以提升血液中红细胞的流动性，从而达到“化瘀”的效果。这种效果可以缓解高血脂的一些表现，所以食用山楂有一定调节血脂的作用。虽然山楂具有诸多益处，③___。对于血脂过低的朋友而言，过多食用山楂可能引起身体的不适甚至影响健康，所以应尽量减少食用。另外，对于胃功能不全的朋友而言，过多以及空腹食用山楂均可能导致胃部的不适症状。