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在古代，人们认为一日三餐都有各自的象征意义：早餐为天食，应遵从天意，讲究吃好吃饱；              ，劳累一上午，应补充体力；晚餐为鬼食，此时阴盛阳衰，没必要吃。因此，过午不食就成为了古人固定的习俗。

虽说是迷信，              。饮食习惯对一个人的健康和寿命有着至关重要的作用。古代的“过午不食”流传到现代，有一个更加科学的名称——限制性饮食。

有研究表明，限制性饮食使不同物种的寿命得到了延长：欧洲研究人员在《Nature Aging》杂志上表明限制每天食用特定种类的必需氨基酸能够有效延长寿命；2017年在《Cell》上的一篇文章表明间歇性禁食能够促使线粒体保持稳定的代谢网络，减缓细胞衰老，从而延长寿命。

限制饮食对于控制体重也有重要作用。有研究团队曾将139名成年肥胖患者随机分为两组，其中实验组在每日8时至16时这段时间内进食，其余时间只能喝无热量的饮料；对照组则             。两组每天均摄入同等多的能量，12个月以后，限时饮食组较基线平均体重减轻8kg，常规能量限制组平均体重减轻6.3kg。研究者认为，“过午不食”作为限制饮食的一种方式，比严格限制三餐摄入的热量能更直接有效地控制人体所摄入的热量，是一种安全有效的体重管理方式。

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2024年春节戏曲晚会汇聚全国20余个戏曲剧种，既有各剧种领军人物同台演绎的剧目荟萃， ① 。秦腔与京剧《锁麟囊》、河北梆子与赣剧《四郎探母》、川剧《别洞观景》等 A 的经典唱段经过精心编排，历久弥新；在情景表演《一脉相传》中，84岁高龄的京剧艺术家尚长荣和孩子们同台表演，展现了戏曲传承 B 的活力。

2024年春节戏曲晚会除了集中呈现中华优秀传统文化魅力之外， ② 。地域特色秀《巴适得板》将方言说唱与戏曲曲艺结合，多场景联动，描绘充满幸福感的人间烟火气；影视戏中戏《武林风云会》打破台上台下的空间界限，将戏曲中的精彩武戏动作融入生活日常，展示中国人的精气神。

以新技术、新理念开展“戏曲＋”的生动实践，用更国际化的语言、更时尚的表达吸引海内外年轻人。露天主会场、地域特色十足的古戏台与现代数字技术和科技手段 C ，将虚拟现实技术完美融入戏曲节目，带来极具张力的酷炫体验。戏曲舞蹈《梦回三星堆》 ③ ，呈现国风国潮的别样魅力，展现了戏曲舞蹈的多元创新性；戏歌《国风超有戏》将戏曲与流行音乐元素融合创编，发出国风国潮的时尚新声，展现最具“中国范儿”的民族特色。

中药汤剂对慢性疾病有独特疗效，深受患者青睐。可是有人喜欢把药房配来的中药饮片在煎前用清水洗一下。实际上，这样的做法并不恰当。方剂中，有些药物①，如龙骨、牡蛎等，煎前水洗会造成粉末部分流失；水洗还可②，水溶性有效成分包括饮片自身成分及炮制用辅料成分，如炮制酒大黄、胆南星所用的酒、胆汁等。至于③，多为药粉，并不是灰尘，而煎药过程足以杀死病原微生物，患者大可不必于煎药前冲洗饮片，以免影响方剂的治疗效果。

其实，从中药房购买的中药材，都是根据辨证施治和调剂、制剂的需要加工炮制后的中药饮片。其加工炮制是在中医药理论指导下进行的，卫生条件已经达标，可直接用于临床。中药饮片在制作过程中就有清洗、除去杂质、晾晒、炮制等一系列程序，所以无需再洗。