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随着工作和生活压力的增大,现在失眠成为了很多人的困扰。一般而言,失眠大致分为两种:一种是入睡困难,即从上床到正常入睡的时间过长;另一种叫睡眠维持障碍,简单理解就是能睡着,但是夜间会多次醒来,有效睡眠不足。青年群体的失眠症状大多是入睡困难,然而随着年龄的增长,大脑神经细胞的功能不断退化, ① ,睡眠的片段化情况增加。
很多人常常不把失眠问题放在心上,直到出现焦躁易怒、注意力不集中等不良情绪和病理症状时才予以重视。并且还有人存在这样的误区,认为每天晚上11点之前能入睡、睡足6到8个小时才算是拥有好的睡眠。事实并非如此,良好的入睡时间和睡眠时间并不是固定的,每个人的基础情况有所不同。
那在日常生活中, ② ?有专家提醒,入睡之前有一个稳定的情绪和心态很重要,安神定志是基本的治法。学会向外倾诉和释放坏情绪,培养“钝感力”来对抗压力,睡觉之前放空自己,冥想、听舒缓的音乐等都是不错的选择。
此外,稍微设低房间温度也有利于良好睡眠。夜晚身体新陈代谢减缓,产生的热量减少, ③ ,凌晨左右会达到最低点,而这时往往是深度睡眠的时间。通过帮助身体降温来帮助减缓新陈代谢速度,使人更好地进入睡眠状态,拥有良好睡眠。
1.下列选项中引号的作用,和文中“钝感力”作用相同的一项是( )A.《诗经》中就有“如鸟斯革,如翚斯飞”的句子来歌颂像翼舒展的屋顶和出檐。 |
B.海伦·凯勒用动人的笔调描绘着她心中“看”到的世界。 |
C.鲁迅在书桌上刻了一个小小的字:“早”。 |
D.有多少“大白”辛苦劳累在第一线,舍生忘死。 |
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夏日傍晚,微感闷热,我步出宾馆,独自走向黑石礁。海声,哗哗复哗哗,好似在倾诉着什么。更有螺号的呜咽,从远处隐约传来。海,十分辽阔地展现出她全部的金色光芒,像鳞片,闪闪烁烁地推向天际。这座古老而新颖的水城,一下子摁亮它无数个灯盏,使天空布满了橙红色。无疑,这是一座梦幻般的城市。它所编织的人间故事,一网又一网地撒向大海。
目及处,夕阳真是无限唯美。怪不得有人,独自在久久凭栏远眺。那人,乍看像一尊紫铜雕像,立在暮色中,一动不动。我想斯时,无尽的浪花,已尽收于他的一望里了。渔火几点,也已在他苍老的眸子里燃烧,虽然朦胧了一些,但也算清晰可辨。这时,我听见他长咳了几声。他的咳声,在夜风中扩散得很远。后来听说,他是来自南方的一位年迈诗翁。我是远远地凝视着他的,他那一头苍苍白发,具有风云特有的韵致。白发缭乱着,像草原上的一丛白草,在随风飘逸,像一首婉约诗。
时隔三十余年,又有一个夏日的傍晚,我在北戴河的望海亭里,也来凭栏远眺。海声依旧,渔火依旧,帆影亦依旧,朦胧在水波里。当一股湿湿的海风,掠过耳际时,我猛然想起,那个蓝色的大连湾,想起黑石礁,想起凭栏远眺的那位诗翁。或许,我现在的远眺里,已经有了他那时的内容与所感。所不同的是,对身后的夕阳,我没有了那种淡淡的感伤。
A.我这是失忆了么?不然,为什么不记得最近发生的事了。 |
B.还有什么别的话比这句最简单的话更足以表达我此时的全部感情呢? |
C.为什么瓜秋开了花不结瓜?瓜秧开了花要授粉,小岛远离大陆,没有蜜蜂,也没有别的昆虫。西瓜花没授粉,当然结不了瓜。 |
D.如果没有老百姓的支持,能有今天这个局面吗?我们吃的穿的,哪一样能离开老百姓的支持? |
3.文中画波浪线的句子可以改写成:“既不惧怕独自凭栏,也不惧怕身后的夕阳。这或许是越来越坚强的缘故吧。”从语义上看二者基本相同,为什么说原文表达效果更好?
【推荐2】阅读下面的文字,完成下面小题。
“今日头条”诉“今日油条”侵权案一审判决结果于今日公布,广州知识产权法院驳回原告全部讼诉请求。人人都看得出来,今日油条的商标是在“蹭”今日头条的热度,为什么这样__________的模仿不被认定为侵权?
其实,在广州知识产权法院的判决书中就有答案。
该院认为,虽然今日油条是在进行模仿,但并没有构成“越界”侵权,并在判决中明确了三个司法标准:一是“是否造成公众实际混淆”,由此否定商标侵权诉求;二是“尽可能保护市场自由和公平竞争空间”,由此限制了今日头条的驰名商标保护;三是“不同市场领域的经济活动排除不正当竞争”,由此阻却了今日头条的不正当竞争指控。( )也有一些业内人士对这些标准在本案中的运用
就法治进步而言,这起沸沸扬扬的诉讼纠纷在知识产权保护、商标权保护上,都有__________的作用。该案例被广州知识产权法院纳入2022年度十大典型案例,意义已跳出个案。通过法院的该判决,明示了构成商标侵权以及不正当竞争的界限,有利于权利人依法维权,也有利于不特定公众约束行为,尊重权利、遵守义务,避免触碰法律红线。
1.请在文中横线处填入恰当的成语。2.下列说法不正确的一项是( )
A.“今日头条”和“蹭”的引号用法相同。 |
B.文中括号处可以填写关联词“尽管”。 |
C.“提出了质疑”应改为“提出了异议”。 |
D.加点字“该”在文中作为指示代词。 |
【推荐3】随着传统艺术热逐渐升温,习琴者日渐增多,这是好事。与此同时,人们也普遍存在着对古琴的“误读”,即认为古琴是一种表演性乐器,需要登台演出。其实在古代,弹琴不仅是一种娱乐,更是人们借以修身养性、陶冶情操的生活方式。因此,社会对琴人要求很高:除了演奏者具有高超的演奏技术外,还要具备较高的道德情操和个人修养。
从古琴音乐特质来说,最重要的是其“静美”之质。古琴音量不大 但声音坚实 有厚度 犹如古代的磬或编钟 具有 金石之声 散音厚实 按音悠长 音质内敛 当前的古琴演奏会,尤其是古琴与交响乐队合作时,人们经常给古琴加上扩音技术,其实是对古琴音质特性的背离。历史上,最早提出琴“性极静”的是嵇康。崔遵度在《琴笺》中也提出“清丽而静、和润而远”的审美思想。( ),追求“真空妙有”,追求更深远的思想空间与艺术境界。
1.下列在文中括号内补写的语句,最恰当的一项是( )A.清净恬淡正是古琴音乐区别于其他音乐的特性 |
B.古琴音乐区别于其他音乐的特性正是这份清净恬淡 |
C.这份清净恬淡正是古琴音乐区别于其他音乐的特性 |
D.古琴音乐特性正是清净恬淡 |
A.,、,,“”,,。 |
B.,,,,“”,,,。 |
C.,、,,“”、、。 |
D.、,,“,”,。 |
A.除了演奏者具有高超的演奏技术外,还要具备较高的个人修养和道德情操。 |
B.演奏者除了具有高超的演奏技术外,还要具备较高的个人修养和道德情操。 |
C.除了演奏者具有高超的演奏技术外,还要具备较高的个人修养和道德情操。 |
D.演奏者除了具有高超的演奏技术外,还要具备较高的道德情操和个人修养。 |
国务院常务会议研究决定:因地制宜,优化布局,办好乡村小规模学校和乡镇寄宿制学校, 。 , , , 。 。
①对地处偏远、生源较少的地方
②在乡镇设置寄宿制中心学校
③一般在农村设置低年级学段小规模学校
④方便农村孩子就近入学和留守儿童照护
⑤有利于促进教育公平
⑥还要通过“互联网+”的教育形式提高乡村学校办学水平
A.④③⑥①⑤② | B.⑤①③②④⑥ |
C.②①⑥③④⑤ | D.②①⑤③⑥④ |
【推荐2】阅读下面的文字,完成下面小题。
生活中遇到的一切,也许都可以在文学中找到答案。 ① ?余华在《我在岛屿读书》中谈到:“阅读让我知道自己是谁,让我知道我的内心还是很宽广的,因为我可以接纳各种各样的我所没有经历过的经历,我所没有产生过的情感。前提是,这本书跟你相遇。” ② ?《文学馆之夜》第二夜就谈到了养猫文化与当代人的亲密关系问题。编剧史航说,他爱猫,爱的是那个敢于不搭理人的自己;
作家向我们敞开了自己的精神世界,并通过趣味性的表达,给了我们对生活新的关照和思考,引发了我们的共情,让我们从文学出发,映照开阔的世界与隐秘的内心。
1.下列各句中的引号与文中画波浪线句中的引号作用相同的一项是( )A.“泥腿子专家”袁隆平又走进了农校的稻田,寻找水稻的天然雄性不育株。 |
B.还有几位“大师”们捧着几张古画和新画,在欧洲各国一路的挂过去。 |
C.钟扬教授的足迹延伸到了植物学家的“无人区”,为种子库标本做贡献。 |
D.那句“但愿人长久,千里共婵娟”,深切道出了离家游子的期许和渴盼。 |
【推荐3】阅读下面的文字,完成下面小题。
成都这座极具幸福感和烟火气的休闲之都,因为世界大学生运动会的到来,更添科技气息,更具国际气质。本届大运会 A ,在全面落实源头减排措施后,将实现减少碳排放约2.6万吨。
在大运会赛场内外,绿色低碳正成为一种时尚、一种习惯。成都大运会49个赛事场馆中,36个场馆为既有建筑改造升级而来,13个新建场馆均达到绿色建筑二星级标准。 B ,大运村也重视低碳环保。大运村整体以“建改结合”方式全面融入成都大学,并简化运动员公寓房间陈设,房间内的物资可回收再利用 除了极少数易耗品。
在节能减排上,成都大运会主要依靠科技创新。①大运会因地制宜使用可再生能源,②有1340台新能源大巴不仅服务于运送赛事人员,③还有1000余台新能源小车用于赛事场馆和大运村的内部交通服务,④龙泉赛区另配备50台氢燃料车用于赛事保障。⑤大运村到中心城区场馆交通超过90%以上使用新能源车,⑥大运村内部100%使用新能源摆渡车。⑦大运村共计建有充电站14个、充电桩504个,⑧完全满足赛时新能源车充电。⑨此外,凤凰山体育公园、简阳东来印象等场馆配置了地源热泵系统。⑩大运村还配备一套日处理10吨的厨余垃圾就地处置新设施。
1.请在文中横线处补写恰当的语句,使整段文字语意完整连贯,内容贴切,逻辑严密,每处不超过10个字。2.文中第三段有三处表述不当,请指出其序号并做修改,使语言表达准确流畅,逻辑严密。不得改变原意。