《舌尖3》第一集器具篇。讲述历经7道冷锻，5道热锻，18遍火候，1000度高温，敲打36000下直到锅如明镜，才炼造成一口险些失传的神奇工艺——章丘铁锅。铁锅配上传奇故事迅速蹿红网络，当晚售价近千元的铁锅卖出近3000口，又突来十万订单，铁锅体验店门前购买者络绎不绝。

对于一般商家来说，这是批量生产赚大钱的绝佳机会，而章丘铁锅传承人之一刘紫木却说：“舌尖后的中国——章丘无锅。”有一半订单来自海外，他们一单没接。“手工锅，靠一锤一锤砸出来，不能因赚钱，就以次充好。章丘铁锅，不仅关系师傅们声誉，还关系济南口碑。”

中国古代医学典籍《黄帝内经》开篇即阐述了“食饮有节，起居有常，不妄作劳”的健康理念。世界卫生组织对健康的定义是：健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。

《“健康中国2030”规划纲要》强调，没有全民健康，就没有全面小康，要把人民健康放在优先发展的战略地位。

健康是人生的第一财富，拥有健康，才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活的幸福；然而，生活中也存在一些不健康或不重视健康的现象。

一位世界著名小提琴演奏家装扮成街头艺人在个地铁站演奏了6首世界名曲，演奏了45分钟。在这45分钟里，大约有2000人从这个地铁站经过，只有6个人停下来听了一会儿，有20人给了钱就匆匆离开。这位演奏家总共收到了32美元。而几天前，他在剧院演出的门票被抢购一空，要坐在剧院里聆听他演奏同样的乐曲，平均需200美元。

“上车睡觉，下车拍照，回来一问，什么都不知道。”是网友调侃人们旅行的话。其实，人生也如旅行，也许当人们拿出相机，抓拍到一个重要瞬间的时候，也可能错过了眼前正在发生的事情。

材料一：许衡尝暑中过河阳，渴甚，道有梨，众争取啖之，衡独危坐树下自若。或问之，曰：“非其有而取之，不可也。”人曰：“世乱，此无主。何须自律邪？”答曰：“梨无主，吾心独无主乎？”

材料二：重庆谈判中，蒋介石曾对秘书陈布雷说:“毛泽东此人不可轻视。他嗜烟如命，手执一缕，绵绵不断。但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝不抽一支。对他的自律和决心，不可小视。”

小花伞的对话

三把小花伞聚在了一起。一把小花伞说：“我喜欢风雨，风雨中能展现出我的身姿。”另一把小花伞说：“我喜欢太阳，太阳下我能给别人一片阴凉。”第三把小花伞说：“你们都说得真好，我既喜欢风雨又喜欢太阳。”

麻雀遇事爱发表评论。一天，麻雀看见地面冒出一个嫩绿的小点，把附近的泥土都拱了起来，便飞近问道：“你是什么？”“竹笋。”一个细弱的声音应道，“我想冒出来……”“冒出来？”麻雀笑得前仰后合，“你有多大能耐？还是识趣点，乖乖地躺着吧！”

麻雀飞到一株桃树枝丫上，见一只蜜蜂“嗡嗡”地在花间飞动。“你在干什么？”“我想采集花蜜，酿一缸蜜……”“想酿蜜？”麻雀边叫边笑，“这肯定是灯草搭桥白费劲儿，眼前春光烂漫，何不趁机乐一乐，而去干这等蠢事？”它评论一番后，快活地飞走了。

日子一天天过去。有一天，麻雀又经过这一带，它惊讶地看到一根新竹挺立着指向天空；一缸才取出的蜂蜜摆在蜂巢边，一只小蜜蜂飞在缸边甜甜地笑……