习近平总书记深刻指出：“人民是共和国的坚实根基，人民是我们执政的最大底气。”

如何认识人民群众在历史上的作用，是社会历史观的重大问题。历史唯心主义英雄史观认为，历史是由少数英雄人物创造的，历史演进取决于他们的意志、品格和才能，人民大众则是一群 “无知的群氓”，是英雄人物的“盲目追随者”。过去的戏台上，主角大都是帝王将相、才子佳人，寻常百姓不过是       而已。（            ），提出人民是历史的创造者，是真正的英雄，从而深刻揭示了历史发展和社会进步的根本力量。马克思认为，“历史活动是群众的活动”。毛泽东同志指出：“人民，只有人民，才是创造世界历史的动力。”回望上下五千年，       的中华民族发展史是中国人民书写的，       的中华文明是中国人民创造的，        的中华民族精神是中国人民培育的，中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃是中国人民奋斗出来的。任何一项伟大事业要成功，都必须从人民中找到根基，从人民中集聚力量，由人民共同来完成。

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夏日里很多人选择冷饮等来降温，这给脾胃带来不小压力。夏季调养脾胃，首先饮食方面应避免直接服用冷饮。冰镇饮料可以放上十几分钟，等温度和室温稍微接近后再进行饮用。大量饮用冰啤酒则可能诱发一系列疾病，包括急性胰腺炎、消化道出血等，所以 ① 。

假如我们吃了凉的食物， ② ？可以采取食补方法。比如吃海鲜时，可以配一点紫苏或姜茶来纠正寒邪。寒邪一旦侵入时间较长，会真正损伤脾胃，难以通过食补调整过来。如果需要使用药品，应根据病人具体表现情况给予个体化治疗。

“另一方面，夏季阳气外露，脾胃的消化功能变弱，很多人不想吃饭就是因为脾胃虚弱。这时再吃进不易消化的食物，就会增加负担，从而造成很多疾病。”王晏美大夫说，夏季饮食要清淡，推荐食用红豆、薏米、莲子、莲藕、木耳、芡实等食物，既不伤脾胃，还能健脾祛湿，有利于保养肠道。