【推荐1】阅读下面的文字，完成下面小题。

① ，与人体内腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”，它能让人平静；当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。此外，长期充满压力的生活易引起生理、心理疲劳，而 ② ，起到改善、调节脑功能的重要作用。

运动还可以促进身体一种叫做“多巴胺”的物质分泌更多， ③ ，提高幸福感，增强人的注意力，改善行为多动、记忆力不佳以及自身行为控制比较差等状态。有研究表明，体育锻炼能够快速提高人们的活力和情绪，但是几个小时后情绪和活力可能会回到原来的水平，所以，我们只要坚持运动，改善情绪的效果就可以保持得更久；故而长期坚持运动的人都会身体健康。

今年五四青年节前夕，习近平总书记给保定学院西部支教毕业生群体代表回信，勉励他们“好儿女志在四方，有志者奋斗无悔”。此事经媒体报道后，一直默默耕耘在新疆巴音郭楞蒙古族自治州且末县的这个群体，（       ）

国庆假期期间，央视的《焦点访谈》15分钟节目，又报道了保定学院新疆且末支教毕业生群体，让人们看得________！2000年，保定学院15名________的毕业生吹响了“到西部教书去”的青春号角，十几年来，保定学院西部支教队伍已达130余人。这些年轻人把根扎在西部，无怨无悔地奉献着青春和力量。

谈到他们到西部去支教的初衷，他们________，有的出于宏大的理想，有的则是自己作为青年人热血的冲动，有的是在追求个人价值的实现，还有的就是被现实的条件所吸引……也许正因为没有豪言壮语，没有过于戏剧化的冲突，他们更让人们感觉到一份敬意！

只有荒凉的沙漠，没有荒凉的人生！在20多岁正当________之年，他们从保定学院走来，告别家乡亲人，走进西部，扎根西部。让我们为他们点赞！