22. 剧烈运动可能导致肌肉酸痛、头晕等疲劳症状。研究发现疲劳的发生跟神经肌肉接头(运动神经元和骨骼肌纤维间形成的特化突触)处的代谢有关。下图为神经肌肉接头结构示意图,其中①~⑥表示有关结构。请据回答下列问题:
(1)剧烈运动后肌肉酸痛是因为肌肉细胞进行
___________而积累了大量的乳酸,该物质
__________(选填“属于”或“不属于”)内环境组成成分。
(2)图中
____________(填图中的标号)等结构共同构成神经-肌肉接头(突触),当兴奋传递至轴突末梢时,③中的ACh通过结构[
]
____________被释放到⑤中,该过程发生的信号转换是
__________。
(3)⑥上的ACh受体的化学本质是
___________,当其与ACh结合时,其分子结构发生改变,会引起
___________,产生动作电位,进而引起肌肉收缩,反之则肌肉舒张。
(4)为了进一步探究产生疲劳的原因,某研究团队做了如下实验:
①选取体重、年龄等身体状况相似的雌性大鼠若干只,实验规定每只大鼠的左、右腿分别代表疲劳腿和兴奋腿,用电持续刺激左腿坐骨神经-腓肠肌的样品直到疲劳状态,对右腿
___________然后分别做冷冻处理。
②测定腓肠肌神经肌肉接头处乳酸光密度值(该值越大代表乳酸浓度越高)、乙酰胆碱浓度、乙酰胆碱酯酶(能水解乙酰胆碱)浓度,求得平均值,结果如下表所示。
样品 | 乳酸光密度(ug/ml) | 乙酰胆碱浓度(ug/ml) | 乙酰胆碱酯酶浓度(ug/ml) |
左腿样品 | 0.506 | 0.784 | 0.430 |
右腿样品 | 0.421 | 0.364 | 0.430 |
据上述结果推测乳酸的产生是肌肉疲劳的重要原因。一方面,产生乳酸的呼吸方式产能不足,会出现头晕等症状;另一方面,乳酸的堆积会导致
___________,从而导致肌肉不能正常工作。
(5)跑步是时下流行的健身方式之一,为避免运动疲劳,请结合题意,为跑步者提两点具体的合理建议:
___________。