2016年1月5日，习近平总书记在推动长江经济带发展座谈会上强调，必须从中华民族长远利益考虑，把修复长江生态环境摆在压倒性位置，共抓大保护、不搞大开发。绝不容许长江生态环境在我们这一代人手上继续恶化下去，一定要给子孙后代留下一条清洁美丽的万里长江!

4年来，沿江11省市和有关部门，结合实际，协同作战，修复长江生态环境，推动长江经济带发展，环境保护基础设施更加完善，化工企业“搬改并转”步伐加快，农业污染治理水平提升，生态修复取得明显进展…就业保障兜底百姓担忧，社会民生各领域有了坚实的制度和产业保障。一幅人居环境改善、生活质量提高的画卷，正在徐徐展开……

绿色发展，打造黄金经济带。要求长江沿岸省市机关和人民发扬伟大的长征精神，协调推进重点区域河湖一体化保护治理，深化长江大保护合作机制，共担长江大保护的责任。

伟大长征精神，就是把全国人民和中华民族的根本利益看得高于一切，坚定革命的理想和信念，坚信正义事业必然胜利的精神；就是为了救国救民，不怕任何艰难险阻，不惜付出一切牺牲的精神；就是坚持独立自主、实事求是，一切从实际出发的精神；就是顾全大局、严守纪律、紧密团结的精神；就是紧紧依靠人民群众，同人民群众生死相依、患难与共、艰苦奋斗的精神。伟大长征精神是全党全国各族人民不断砥砺前行的强大精神动力。

艰难困苦，玉汝于成。今天中国的进步和发展，就是从长征中走出来的。我们，正行进在为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦的新长征之路，面对需要跨越的许多“雪山”、“草地”，面对需要征服的许多“娄山关”、“腊子口”，必须大力弘扬中国共产党人和红军将士用生命和热血铸就的伟大长征精神。

材料一   2022年9月中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于新时代进一步加强科学技术参及工作的意见》确立了“到 2035 年，公民具备科学素质比例达到 25%，科普服务高质量发展能显著，科学文化软实力显著增强，为世界科技强国建设提供有力支撑”的发展目标。新时代的普工作需要从“知识补课”转向“价值引领”。要突出科普工作政治属性，强化价值引领，弘扬社会主义核心价值观，大力弘扬科学精神和科学家精神。坚持服务大局，聚焦“四个面向”和高水平科技自立自强，全面提高全民科学素质，厚植创新沃土，以科普高质量发展更好服务党国家中心工作。

材料二   生命离不开水。人体只要失掉15%的水，生命就有危险。

2023年元旦前后，新冠、流感等呼吸道疾病高发，许多患者采用多喝水的方式来缓解症状、然而喝水也是有讲究的，如果喝水过量，会出现稀释性低钠血症，严重的甚至会危及生命。因喝水要适量，并非越多越好。《中国居民膳食指南(2022)》建议，日常要做到足量饮水，少量多次。低身体活动水平成年男性和女性每天需喝水分别为1700毫升和1500毫升。夏天或大量汗时，喝水要遵循先快后慢、分次补充、量出为入三个原则。对于慢性肾脏病患者、心血管疾病患者，需要根据自身状况，合理控制喝水量。

【推荐2】“七一勋章”颁授仪式于2021年6月29日在人民大会堂隆重举行，张桂梅获此殊荣并作为代表发言。她扎根贫困地区40余年，把全部身心投入到边疆民族地区教育事业和儿童福利事业，创办了全国第一所全免费女子高中，是华坪儿童之家130多个孤儿的“妈妈”。她常年坚持家访，行程11万多公里，覆盖学生1300多名，为学校留住了学生，为学生留住了用知识改变命运的机会。她吃穿用非常简朴，对自己近乎“抠门”，却把工资、奖金捐出来，用在教学和学生身上。先后荣获“全国脱贫攻坚楷模”、“全国优秀共产党员”、“全国先进工作者”等荣誉称号。

【推荐3】了不起的“00后”，以责任和担当让青春飞扬。“00后”用自己的行动加入战“疫”。“您好,请佩戴好口罩，出示健康码,登记一下您的个人信息……”是“00后”大学生志愿者每天都会无数遍重复的话语,他们就坚守在车站、机场、医院、社区、村口。他们素未谋面,却不约而同地报名了防疫志愿者;防汛战场,河南多地遭到暴雨袭击,在抢险救灾一线，无数青少年挺身而出守护河南、保卫家乡!面对困难,他们用行动诠释报效祖国的初心,展现青年一代的责任与担当。7月22日,鲁亮亮和5名大学生从西安包车赶往河南新乡,后又转战卫辉物资捐赠点仓库,指导交通、装卸物资、参与抢险救灾志愿工作,更多“00后”挺身而出,守护群众生命;奥运战场,“00后”杨倩摘得东京奥运首金,为国争光，陈芋汐和张家齐的“奇袭”组合,以大分差赢得跳水女子双人10米台冠军,他们用拼搏为国争光。