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题型:现代文阅读 难度:0.65 引用次数:130 题号:9183989
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材料一: 互联网+运动已是一种潮流,运动APP(手机应用程序)已成为备受追捧的“运动伴侣”。截至2018年6月,中国健身运动APP规模过亿,每用户的日均使用时长达到20.17分钟,同比增长30.8%。运动APP的火爆,给人们带来了全新的体验,一是抽空就能跟着视频做运动,所有零碎时间都利用起来了,二是可以图文并茂地随心分享,引来大批点赞。运动APP因为其便捷性、社交性等特点吸引了大量用户。

材料二: 下面两个表格选自基于中国居民运动健身的实测数据编制而成的《全民健身指南》

表一:体育活动方式与健身效果体育活动方式

体育活动类别

体育活动方式

健身效果

有氧运动(中等强度)

健身走、慢跑(6-8千米/小时),骑自行车(12-16千米/小时)、登山、爬楼梯、游泳等

改善心血管功能、提高呼吸功能、控制与降低体重,增强抗疾病能力、改善血脂、调节血压、改善糖代谢

有氧运动(大强度)

快跑(8千米/小时),骑自行车(16千米/小时以上)

提高心肌收缩力量和心脏功能,进一步改善免疫功能

球类运动

篮球、足球。排球,乒乓球,羽毛球。网球、门球等

提高心肺功能、增加肌肉力量,提高反应能力、调节心理状态

中国传统运动

太极拳(剑)、木兰拳(剑)、武术套路、五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀等

提高心肺功能、增强免疫机能,提高呼吸功能、提高平衡能力、提高柔韧性、调节心理状态

力量练习

非器械练习:俯卧撑、原地纵跳仰卧起坐等

器械练习:各类综合力量练习器械杠铃、哑铃等

增加肌肉体积,增加肌肉力量、提高平衡能力、保持骨健康、预防骨质疏松

牵拉练习

动力性牵拉:正踢腿、甩腿等

静力性牵拉:正压腿、压肩等

提高关节活动幅度和平衡能力,预防运动损伤

表二:一次体育健身活动的内容及安排

活动构成

主要活动内容

活动时间(分)

准备活动

慢跑,牵拉练习

5-10

基本活动

有氧运动力量练习、球类运动、中国传统健身方式

20-60

放松活动

行走、牵拉练习

5-10

材料三: 体育明星的“殊死搏斗”、心理上的失败迷茫、成功的狂喜都能在赛场上一览无余,竞赛把人生的很多矛盾和解决方式,高度聚焦地展现在观众面前。而且如果长时间关注一个体育明星,并将其作为偶像,往往会激发人参加运动的激情,甚至爱上这项运动。这样,不但可以学到运动技术,还会受到坚持不懈、奋力拼搏等精神的感染。

1.小武中考前有些焦虑,准备参加体育活动来减压,他根据“材料二”中的表一和表二相关信息知道了:每次活动时间至少要______分钟,每次活动都由准备活动、基本活动、______构成,他可以在球类运动和______两个类别中选择适合自己的体育活动。
2.为了科学有效地进行体育锻炼,以上三则材料分别给你哪些启示?
【知识点】 事理说明文

相似题推荐

现代文阅读 | 适中 (0.65)
【推荐1】阅读刘霞的《时间“倒流”首次在量子计算机上实现》,完成下列小题。 

据英国《独立报》近日报道,由美国、瑞士和俄罗斯科学家组成的一个国际科研团队,在《科学报告》杂志撰文称,他们首次借助一台量子计算机,逆转了“时间之箭”的方向。这一违背常识的突破性研究,可能会改变我们对统辖宇宙的机制和过程的理解,也有望促进量子计算机的发展。

研究人员称,热力学第二定律告诉我们,时间是线性的,只能沿一个方向运动;系统总是从有序到无序,而非相反。但在最新实验中,他们使用量子计算机,让时间“倒退”,正如桌子上散落的台球重回其最初的三角形排列的起点。

首席研究员、俄罗斯莫斯科物理科学与技术研究所(MIPT)量子信息物理学实验室负责人戈尔代·勒斯维吉博士说:“我们人为地创建了一种与热力学时间箭头反方向演进的状态。”

他们使用的是一台由电子“量子比特”(qubits)构成的量子计算机。量子比特是量子计算机的基本信息单位,由“1”“0”或这两者的混合“叠加”来描述。

在实验中,他们启动了一个“进化程序”,该程序使量子比特进入一种逐渐复杂的1和0不断变化的状态。在此过程中,量子比特失去了秩序,就像摆好的台球被撞击,散落各处一样。但随后,另一个程序修改了量子计算机的状态,使其“向后”演进,从混乱变为有序,这意味着量子比特重回初始状态。

研究人员发现,当使用两个量子比特时,“时间逆转”的成功率为85%;而当使用3个量子比特时,成功率下跌到50%。他们认为,随着所用设备的复杂程度不断提高,错误率有望下降。

他们同时表示,这项实验也有望促进量子计算机的开发。勒斯维吉说:“我们的算法可以更新,并用来测试为量子计算机编写的程序,消除噪音和错误。

1.文章开头第一段有什么作用?
2.文中画横线句子运用了哪些说明方法?有什么作用?
3.请简述科学家是如何利用量子计算机实现时间“倒流”的。
2019-12-16更新 | 35次组卷
现代文阅读 | 适中 (0.65)
【推荐2】阅读下文,根据要求回答问题。

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邱晨晖

①227日,嫦娥五号月球样品001号正式入藏中国国家博物馆,这让渴望近距离一睹月壤真容的公众大呼过瘾。

②这份对外展示的月球样品重为100克,被装置于一个水晶容器里,内部造型由地球、中国地图、月球、月壤等组成。

③按照中科院国家天文台专家的说法,所谓月壤,就是覆盖在月球表面岩层外几米到十几米厚的松散的土壤,主要由岩石碎屑、矿物碎屑、玻璃质颗粒和黏合集块岩等物质组成,颗粒质地极其微细,却像刀尖一样锐利。

④这也是为什么前不久嫦娥五号月球样品在北京人民大会堂首次公开亮相时,放大6倍能看到其中有大量玻璃碴。事实上,早在嫦娥四号的研究中,就发现月球有玻璃状的一种物质,它主要是在撞击事件中,岩石受到高温、高压影响产生熔融之后凝固的一种玻璃状态。

⑤【A】在这种情况下,如果还有网友抱着用月壤种菜的想法,那可能就要失望了。月壤成分主要由氧、硅、铁等元素构成,和地球土壤的区别在于缺乏有机质、水和空气,并且多了氦-3,无法直接用来种菜。

⑥当然,在月球上直接种菜的想法也不现实。按照农业专家的说法,光照、水、温度、空气、土壤和养分是植物生长所需的六大要素。而月球表面的环境极为恶劣,高宇宙辐射、高真空还有极端温度,这些都不利于植物生存。

⑦月壤是否也能被改造并种出植物来呢?这倒是有可能的。按农业专家的说法,理论上讲,只要提供植物生长所需的有机物、水、氧气和阳光等,就可以种植出土豆等作物。

⑧目前月壤要实现种菜,就要经过改良,添加人畜粪便或动植物腐烂后的有机物等有机质和适量水,这样一来基本就可以种植出蔬菜。

⑨换句话说,用月壤种菜,就必须对其组分进行调整和改良,以增加其土壤有机质、水分和必要的矿物质盐类,而且需要增加必要的氮、磷、钾等肥料以及一些必要的微生物,而这些既是月壤中所缺乏的,又是植物生长所必需的物质。

⑩撇开无法直接种菜不说,月壤依然大有可为。比如,前文提到的氦-3,这是一种未来有可能进行热核聚变发电的清洁能源。有研究显示,100吨氦-3所能创造的能源,相当于全世界一年消耗的能源总量。

⑪【B】截至目前,科学家发现,长期的太阳风给月壤注入了大量的氦-3.月壤中含有100万到500万吨的氦-3,大概是地球含量的百万到千万倍级。

⑫有目前,我们还无法获取这么多的月壤和相关资源。下一步,我国将发射嫦娥六号、嫦娥七号,其中前者计划在月球南极进行采样返回,后者计划着陆月球南极;进行一次对月球地形地貌、物质成分、空间环境综合探测任务。那时,不管是对月壤改造种菜,还是氦-3资源的开发利用,我们都有望收获进一步的答案。

1.请给本文加一个标题,这个标题要新颖有趣,能够吸引读者的阅读兴趣。
2.梳理文章内容,在模线上填写合适的内容,理清全文的行文思路。
___——月壤定义(或特征)——______——月壤其他作用——后续探月计划
3.这是一篇科普性说明文,读A、B两段文字,请分析科普说明文具有怎样的特点。
2022-09-01更新 | 51次组卷
现代文阅读 | 适中 (0.65)
【推荐3】阅读下文,完成下面小题。

病毒也不全是“恶魔”,这种病毒还是“杀菌战士”

①病毒的名字“Virus”起源于拉丁文,意思是毒药和其他有毒的液体,这个最早的名称就表明virus在人们心目中是一种不好的事物。“virus”的中文翻译是“病毒”,也暗示着和疾病、毒物相关,听起来就让人敬而远之。病毒家族几个“流量明星”的大爆,比如艾滋病毒、流感病毒、乙肝病毒、SARS、埃博拉病毒等等,为病毒的恶名远扬推波助澜,仿佛它是十恶不赦的魔鬼,恨不能灭之而后快。

②那么,“臭名昭著”的病毒家族真的都是恶棍吗?今天就给大家介绍病毒家族中特立独行的一位成员——噬菌体。

③噬菌体是病毒家族的一个分支,有成千上万个不同的成员。它的独特之处在于可以感染细菌,通过寄生在细菌体内进行复制增殖,最终杀死细菌,一种噬菌体只能感染一种细菌。和其他病毒一样,噬菌体也是由蛋白质包裹的外壳和内部的核酸两部分构成。噬菌体在1915年首次被细菌学家弗雷德里克·图尔特(Frederick T.wort)报道。他发现琼脂培养基上的部分细菌菌落变得透明,这样的菌落进一步培养时不能形成新的菌落,也就是细菌被杀死了。

④顺着噬菌体可以感染细菌的思路,很容易就想到,很多疾病是细菌感染引起的,是不是可以“以毒攻毒”,用噬菌体来杀细菌,达到治疗疾病的目的呢?治疗细菌感染的首选通常是抗生素,但是随着抗生素的滥用,耐药现象越来越常见,这让人们的注意力重新回到噬菌体身上。

⑤那么如何利用噬菌体对抗超级细菌呢?我们来看2019年《自然医学》杂志的一个案例报道。案例的主人公是一个15岁的少女,由于患有先天性肺囊性纤维化,肺功能持续下降,不得不进行肺移植。移植后的免疫抑制让本就有的感染炎症雪上加霜。体外培养发现是一种名为分枝杆菌的耐药菌种感染,尽管给予了患者强效治疗分枝杆菌的药物和抗生素,但是效果不好。为此,医生不得不寻找新疗法,他们想到的就是用噬菌体治疗。

⑥噬菌体治疗的第一步,是体外分离验证。他们培养从患者伤口分离的分枝杆菌,形成不同的菌落,一个菌落就是一类相同的分枝杆菌。之后选取从分枝杆菌中分离的大量噬菌体,一种一种进行共培养,看其是否可以感染菌落,结果从大约10000种噬菌体中找到三种噬菌体可以感染菌落。然后,需要通过基因改造技术提高它们的感染效率。接下来,测试这三种噬菌体对其他菌落的感染效率,尽管发现并不是每一种噬菌体都能感染杀灭所有的菌落,但是如果将三者连用,则可以杀灭大部分分枝杆菌。这种噬菌体连用的疗法,被称为“鸡尾酒疗法”。体外有效是万里长征的第一步,接下来就要进行体内验证了。

⑦首先在患者手术伤口附近局部用药,确认没有过敏等不良反应后,改为局部加静脉注射。持续治疗6个月之后,患者的皮肤感染持续好转,肝功能和肺功能也持续好转,各项指标表明此次尝试的噬菌体疗法非常成功。

⑧除了可以用来对抗超级细菌,噬菌体因其对生物学研究和制药领域的贡献,而两度成为诺贝尔家族的座上宾。第一次是通过 “噬菌体感染细菌实验”证明了DNA是生物体的遗传物质,而不是蛋白质,这项研究获得了1969年诺贝尔生理学或医学奖。简单来说就是将目标基因插入到噬菌体外壳蛋白基因的特定位置,让目标基因对应的多肽或蛋白随着衣壳蛋白的表达而表达,借此得以展示出来。这个绝妙的设计大大减少了传统基因克隆筛选蛋白的工作量,也开辟了抗体药物研发的新思路。

⑨在基于“噬菌体展示技术”研发的药物中,最著名的就是声名远播的用来治疗类风湿性关节炎等自身免疫疾病的“药王”——阿达木单抗(TNF-α抗体)。在已经上市的数十种抗体药物中,利用噬菌体展示技术研发的有近10种,还有更多的抗体药物正在研发当中。未来噬菌体将在医药领域展现的巨大潜力。

⑩病毒可以致病,也可以治病,可以是武器,也可以是工具。而作为病毒家族重要成员的噬菌体,其传奇故事仍在持续上演。

(选自《科普中国》有删减)

1.请简要分析这篇文章的标题有什么样的妙处。
2.文章是从哪几个方面介绍说明对象的特征的?
3.文中关于噬菌体的治疗过程,下列表述不正确的一项是(     
A.噬菌体治疗主要分为两步,一个是体外分离验证,另一个是进行体内验证,体外有效是万里长征第一步。
B.噬菌体治疗先培养患者伤口分离出来的岔分枝杆菌,形成不同菌落,然后从分枝杆菌中分离噬菌体,进行共培养,并最终找到三种噬菌体可以感染菌落,接着通过基因改造技术提高它们的感染效率。
C.在进行噬菌体体内验证的过程中,是先从手术伤口附近用药,在确认没有过敏反应后改为静脉注射,待患者的各项指标持续好转才可表明噬菌体疗法成功。
D.在噬菌体治疗的过程中,尽管发现并不是每一种噬菌体都能感染杀灭所有的菌落,但是如果将三者连用,则可以杀死大部分分枝杆菌。这种噬菌体连用的疗法,被称为“鸡尾酒疗法。
4.下面这则材料是从原文中抽取出来的,请判断它应放回文中哪一段并简述理由。

与此同时,在巴黎巴斯德所工作的加拿大细菌学家费利克斯·德赫雷尔在培养从痢疾患者的粪便中分离出的痢疾杆菌时,也在培养皿上发现了一些不长细菌的圆点。他猜测圆点里有某种颗粒杀死了细菌。他把这些圆点称为噬斑,引起噬斑的颗粒称为噬菌体。

2020-07-01更新 | 73次组卷
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