大学三年のとき、友達とバンドを作りました。週に2回演出する以外、土日は（①）として老人ホームに行って歌を歌います。

目の前には大勢の体の不自由なお年寄りがいます。どの施設へ行っても、みんなとても喜んでぼくたちの歌を聞いてくれます。ぼくたちの曲に合わせて手を打つ人もいます。しかし、気のせいか、楽しそうなその顔がどこか寂しそうに見えました。これがぼくの施設の演出のきっかけです。

ぼくは今まで歌を「聞かせてあげる」と思っていましたが、ある日そうではないことに気がつきました。むしろ年寄りからやさしさをもらって元気が出るのを感じていたのです。大好きな歌を歌って、お年寄りに楽しい気分になってもらいたいです。そして、うれしそうな笑顔を見て元気をもらうのです。さらに、家族のこと、障害を持つ人たちのこと、将来のことなどを考える機会までもらっています。このようなボランティア活動は、お互いが持っているものを与え合うことではないか、と思いはじめています。今年の夏もまた元気をもらいに出かけましょう。

朝の通勤電車の混雑につらいものがある。満員電車に（①）を感じない人はいないだろう。日々耐えている乗客を見ると、みんな何と我慢強いのだろうと思う。まるで何かの訓練をしているかのようだ。

朝のホームでは、いつも同じ場所に立つ。この路線にはいくつか高校があり、階段の近くに止まるこの車両には高校生がたくさん乗っている。電車がホームに入ってきた。ドアが開いた。押されながら乗り込み、座っている高校生の前に立つ。そうすると、席を取る勝機が高くなる。

ある日、次の駅が近づいてきた。前に座っている女子高生が、見ていた教科書をかばんにしまった。よし、今日は座るぞ。彼女が立つか立たないかのうちに、次は自分が座るという態度を周りに示す。しかしその子は全然立とうとしない。教科書をしまったのは文庫本を取り出すためだった。ああ、降りないのか。残念。周りを見ると、座っている人はみんな自由に好きなことをしている。2、3人で雑誌を見ながら楽しそうにおしゃべりしている子たちもいる。でも、私は···ああ、くやしい···。

駅に着いて乗客が降りたかと思うと、それ以上の人が乗り込んでくる。結局、立ったまま、次の駅に着くまでだ。やはり満員電車はつらい訓練の場なのだ。

日本に留学するとホームステイをして、日本人の家族と生活を共にする学生が多いが、学生とホームステイ先との関係がいつもうまくいくとは限らない。生活スタイルや食生活の違いから、関係が崩れてしまい、途中で一人で生活を始める学生も出てくる。よく耳にするのは、ホームステイ先の母親が学生の生活に（①）を出し過ぎるという話である。どんな友達と付き合っているかから、お風呂に入る時間まで干渉されて、自分の両親からそんな扱いを受けたことのない学生は愕然してしまった。

留学生を自分の家族と同じように心配するホームステイ先の母親と、一人前の大人として扱われないことに不満を感じる学生。この行き違いの原因には、お互いに国の家族関係に対する考え方の違いがあるとはいえる。

一般的に欧米の国々の家族観は、家族の間でもあまり干渉し合わず、個人の考えと独立性を重んじるのに対し、日本や東アジアの国々では家族同士の相互依存度が高い。これはどちらが良いかどちらが悪いとは一概に言えないので、問題があったときには（②）話し合ってお互いに歩み寄るようにしなければならない。留学生が必要以上に我慢する必要もないし、日本の家族側がことさら遠慮して留学生を特別扱いする必要もない。話し合いと歩み寄りの中から、お互いの文化を学ぶことができれば、それがホームステイにおける一番の意義といえるのではないだろうか。

雪は代表的な詩の題材だ。音もなく降り積もる雪、豪壮に舞う吹雪、雪の連想は愉快なものだ。　1　、スキーヤーにとって、雪原はその活躍の舞台になる。一年の数ヶ月を雪に埋れて暮らし、除雪に怠けて家の外へも　2　人たちにとって、雪がむしろ牢獄の存在となって　3　。屋根に登って除雪をしているうちに、誤って足を滑らせて転落、命を失う場合もあるという。

　4　雪の恐ろしさを最近の都会人に教えたのは、三年前の寒い冬だった。除雪の道具を持たない住民は、建物の前の雪を放置した　5　。人々は凍った雪道で次々と転び、救急車が一日中けが人の収容に走り回った。苦い経験だったが、雪国に住む人の苦労を、都会人に理解させるのに役に　6　だろう。と同時に、雪のイメージも　7　なったかもしれない。

だから、　10　の中の雪は現実の中の雪は全然違うものだと言えるのだ。

日本ではたまにスーパーからある食品が消えることがある。ちょっと前にスーパーから消えて話題になったのは、バナナで、その前は納豆だった。実は、これらの食べ物はダイエット　1　使われるのだ。ダイエット　2　方法にはいろいろあるが、テレビなどで注目されやすいのは、　3　（簡単だ）できるダイエットだろう。特に「OOを食べるだけ　4　痩せられる！」と　5　（話題）になれば、その食べ物が買えなくなってしまうこともある。ちょうど「納豆ダイエット」や「朝バナナダイエット」が話題になった時のように。

しかし、このある食べ物を食べるだけのダイエットは、本当に効果があるのだろうか。専門家の話では、一日三食のうち、一食を果物だけにすれば、食事よりも果物のほうがカロリーが　6　（低い）て、効果が現れるという。しかし、このダイエットの方法では、体が必要とする　7　（えいよう）が足りなく　8　（なる）て、病気になりやすくなるので、やらないほうがいいとのことだ。

では、よいダイエットの方法とは何だろうか。人によって生活の習慣や体質が違うので、テレビや有名人のやり方のとおりにするのは　9　（いい）ない。面倒に思うかもしれないが、食事の量を少しずつ減らし、そして　10　（運動する）ながら痩せる努力が必要だ。

61. 你是负责留学生一对一工作的王华，原本计划明天和留学生山田去动物园，但是你突然接到了要去苏州出差的通知，去动物园的时间改为本周六。发一封邮件，告知山田这个情况。