【推荐1】心理学には「予言の自己成就効果」というものがあります。これは、過去に予言された通りに、人間は行動を起こしてしまう傾向があるという現象を指します。この予言の自己成就効果は、私たちも活用することができます。予言が実際に成就するのであれば、「いい予言」をすればいいわけです。

たとえば、往年の美人女優のソフィア.ローレンは、以前はそれほど美しくなかったそうですが、毎日鏡に向かって「私は美しい」と自己暗示をかけた結果、とても美しくなったそうです。

このことからもわかるように、予言の自己成就効果は一種の「暗示」だったわけです。そして、「いい予言＝暗示」をすれば、実際にその通りになるのです。この現象は、体内のホルモンバランスが暗示によって変化するためと考えられています。暗示は、人間の行動だけでなく、内面や細胞をも変化させてしまうのです。（ア）、自分に自己暗示をかければ、今よりもっときれいになることも、話し上手になることも不可能ではないのです。「話し上手になって、たくさんの人に愛される。」今日からすぐに、そう自分に言葉をかけましょう。

【推荐2】(二)

本屋さんには怒られるかもしれませんが、たとえば私が子供のころは、本は貸し本屋（出租书的店）で借りて読むものでした。戦後まだ十分に本が出版されておらず、買えるものではなかったので、貸し本屋という商売が残っていたのです。自転車もそうです。貸し自転車を借りて遊んでいました。借りて済むものは借りるというのが、普通だったのです。

それが世の中が物質的に豊かになってくると、何でも個人で所有することが豊かさだと思うようになります。( ア )高度経済成長期になると、貸し本屋や貸し自転車屋というようなものは、すぐに消えていきました。一人ひとりが、何でも全部所有するというふうになってしまいました。現在の環境問題に至るすべてのものの考え方の誤りはそこにあるのです。

「レンタルの思想」というのは、ある意味で資本主義という制度の考え方とは矛盾します。資本主義というのは個人の欲望を刺激するうえに成立しています。モノを買おうという個人個人の欲望を拡大するから発展するのであって、みんなが節約をしたり借り物で済ますようになったら、いまの資本主義が成り立たないのは自明です。

【推荐3】人に教えることのできるものと、どうしても教えることのできないものとがある。テレビの料理番組を見ているうちに、いまさらながらそう思った。

画面を見ていると、料理の先生はふきんで中華鍋の端をもって、ひょいと軽く左手を揺する。そうすると鍋の中のものがひらりと裏返しになる。あの左手には少しの力も入っていない。まるで遊びごとのように鍋に左手を添えてちょいと揺する。すると中のものがひらりと返る。実は材料がどうのこうの調味料がどうのこうのということは、なるほど的確に人に教えられても、あの「左手でひらり」は人に教えることはできないのである。ところが、料理することの全体は、いわばそういうたくさんのちょっとした技術の上に成り立っているのである。あの「左手でひらり」は、言ってみれば料理することの前提なのである。極端に言えば、料理以前の事柄なのである。そしてそういう前提、そういう料理以前の事柄を土台にして初めてそもそも料理すると言うことが可能になってくるのである。さて、その「左手でひらり」は決して人に教えることはできないのだ。そういうちょっとした技術は、長年の間にわたって料理をしている間に、フライパンや中華鍋につきあっている間に、じかに体で覚えなければならないものなのである。そして料理とは、そういう些細な、自分の体で習得しなければならない技術の上に初めて成り立っているのである。