【推荐1】最近癒し系ロボットが注目されているそうです。それまでのロボットの多くは人間の生活を便利にするために開発されてきました。しかし、癒し系ロボットは、人間の役には立ちません。人間に甘えて、人間を癒すことを目的に作られています。これらのロボットには、AIが入っていて、人間に甘えたり（撒娇）、嫉妬したり、いたずら（恶作剧）もしたりします。人間はそんなロボットの世話をします。人間の世話の仕方によって、癒し系ロボットの性格は変わります。つまり、癒し系ロボットは、人間に何かをしてあげるのではなく、人間に何かをしてもらうことで、ロボットは感情を持ち 、成長していきます。そして、そんなロボットとコミュニケーションを取ることで、人間は癒されるのです。実際に癒し系ロボットと生活した人の多くはストレスが減ったそうです。

家の事情や経済的な理由でペットを飼いたくても飼えない人や、仕事が忙しくてペットの世話ができない人や、動物が好きでも触れないなど（　①　）、理想的です。

また、このロボットを利用して、留守中の家や子ども、遠く離れて暮らす家族などの様子を外から見ることもできます。

【推荐2】ジョギングは、走ることを楽しむスポーツで、有酸素運動（有氧运动）の一つです。ダイエット（减重）や健康のために、ジョギングを始める人がたくさんいます。ジョギングすれば、体が丈夫になります。そして、ストレスを解消することもできます。

これからジョギングを始めたい人に、アドバイスをします。まずは、正しいフォーム（姿勢）で走ります。そうしないと、けがしやすくなります。次に、深くしっかりとした呼吸も大切です。例えば、しっかりと呼吸しながら、1キ口の距離を5分ぐらいかかる速さで一定のペース（歩伐）で走ります。最後に、「よし、今日は3キ口を走ろう」などの目標を決めて走る人もいますが、初心者にとって、習慣化することが大切です。だから、（ア）ではなく、時間を目標にしくみましょう。タイエットや健康のためなら、1日20～30分でいいです。

それでは、ちょっと体を動かして、ジョギングを今日から始めましょう。

【推荐3】近代科学は、人間が自然をコントロール（控制）するものと考えてきた。そして、対象を自分の脳で理解できる範囲内のものとして捉え、相手を完全に動かせると考えた。 （ア）、工業化を進められるだけ進めた結果、地球の温暖化が進み、異常気象が発生するといった事態を、最初から予想していた者はいなかったのである。近年、遺伝子（遗传基因）組み換え·細胞融合などの技術を利用して品種改良が盛んであるが、殺虫性作物を食べた益虫が死んだり、除草剤耐性菜種と近隣の雑草が交雑して、除草剤が効かない新種の雑草が生まれたといった報告が後を絶たない。ここでも（イ）事態に遭遇したのである。

これらを考えると、環境問題とは、人間が自然をすべて脳に取り込むことができ、コントロールできると考えた結果、起こってきたとみることもできる。それと裏腹（反对）に、自然のシステムはとても大きいから、汚染物質を垂れ流しても、「自然に」浄化してくれるだろうという過大な期待もあった。人間は自然を相手にするとき、理解できる部分はコントロールし、理解を超えた部分には目を瞑してきた。一言で言うなら、相手に対する謙虚な姿勢がなかったのである。