51. 做眼保健操可改善眼睛的疲劳。请根据图,回答下列有关问题:
(1)小丽听到“揉天应穴”口令,做出相应动作如图,其过程如下,请对照图,将该过程填写完整。
①
______②
______。
(2)做眼保健操需要多个系统的配合,上述过程中,A过程主要靠
______系统的调节,B过程需要运动、
______(举一例即可)等多个系统参与。
(3)做眼保健操也需要多个关节灵活配合。如图是关节结构图,其中[⑦]
______有滑液、[
______]关节囊坚韧等特点,使关节既灵活又牢固。
(4)长期大量剧烈的运动,会导致图中的[
______]关节软骨的受损,请提供一条有效保护关节的方法
______。