组卷网 > 初中生物综合库 > 生物圈中的人 > 人体的营养 > 合理营养与食品安全 > 《中国居民膳食指南》的基本原则
题型:综合题 难度:0.4 引用次数:118 题号:10896125
特殊时期我们不得不通过“空中课堂”来继续我们的学习,但这又对我们惯常的生活方式带来了挑战。怎样合理安排我们的营养、运动和休息呢?
如图是小明同学原在校与今年3月份居家学习期间的作息时间分类统计。图1是小明一天的作息时间对照;图2是居家学习期间自主活动中各项内容的时间安排。

(1)据图1可知,在居家学习期间,小明在作息时间的分配上,与其在校期间相比,时间减少最多的是______,时间增加最多的是______
(2)在居家学习期间,小明发现自己明显发胖了,他认为这主要是运动时间减少造成的。你是否同意他的观点?请你结合图1说明理由:______
(3)近期,小明觉得看远处物体有点模糊,于是到医院进行了检查。
①据图3判断小明可能患了______(近 /远)视。你判断的依据是物体发出的光进入眼球后,成像在视网膜______(前/后)。
②医生建议小明佩戴眼镜,应选用______(凹 /凸)透镜矫正视力。
③小明的视力发生变化可能与观看电子屏幕时间变长有关,据图1和图2分析可知,小明每天用于观看电子屏幕总时长______(大于/等于) 3.3小时。
④请你为小明提出保护眼睛的建议(写出一条即可):______

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综合题 | 较难 (0.4)
【推荐1】“全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为”是今年中国学生营养日的主题。合理健康的饮食习惯有利于提高生命质量,营养师提供了“膳食宝塔”中各类食物的摄入量(下表所示),请分析回答:
在“膳食宝塔”中的位置食物分类每天建议摄入量(g)
第五层油脂类小于25
第四层豆、奶类100~150
第三层鱼、肉、蛋类125~200
第二层蔬菜,水果类400~500
第一层谷类450~750

(1)某同学牙龈经常出血,原因可能是对第___________层食物摄入量不足。
(2)蛋白质是构成人体细胞的基本物质,它主要是从第___________层食物中获得;人体摄入的蛋白质在胃内初步消化,然后在小肠内最终分解为氨基酸从而被吸收。
(3)谷类食物主要为我们提供___________类物质,这类物质被消化吸收后需___________次经过心脏到达组织细胞,在氧气的作用下分解,为生命活动提供能量。
(4)中学生正处在生长发育的关键时期,每天保持合理营养格外重要.你认为该怎样做到健康饮食?___________
2021-09-17更新 | 36次组卷
综合题 | 较难 (0.4)
【推荐2】合理健康的饮食习惯有利于提高生命质量。下表为中国居民的“平衡膳食宝塔”中各类食物及其摄入量,请分析并回答问题:
在“平衡膳食宝塔”中的位置食物分类每天建议摄入量/g
第五层油脂类小于25
第四层豆、奶类100~150
第三层鱼、肉、蛋类125~200
第二层蔬菜水果类400~500
第一层谷类450~750

(1)小明牙龈经常出血,最可能的原因是对第____________层食物摄入不足而导致患有____________病,以上观点是基于该层食物中富含维生素____________而提出的。
(2)蛋白质是建造和修复身体的重要原料,主要是从第________________________层食物中获得。
(3)谷类中富含____________类物质,人体生命活动所需的能量主要由该类物质提供。
(4)为了做到合理营养,我国营养学家将食物分为五类,并形象地设计成“平衡膳食主塔”。营养学家提倡城乡居民每天均衡地吃这五类食物,其中所占比例最小的是第____________层食物。
2022-07-13更新 | 20次组卷
综合题 | 较难 (0.4)
【推荐3】如下图,图一是“平衡膳食宝塔”,图二是淀粉、脂肪、蛋白质三种物质(顺序与曲线不是一一对应)在消化道各部位的消化过程。请据图回答下列问题:([   ]中填字母)
       
(1)图一中,“平衡膳食宝塔”第一层的食物的主要营养成分是淀粉,其消化过程可用图二中的曲线____表示;在图二中,淀粉最初在[   ]____中被分解,分解它的酶是____,淀粉遇碘液会变___
(2)青少年处于长身体的关键阶段,所以在保证摄入足够的第一、第二层食物的同时,还应多吃些第三、第四层的食物,因为这些食物可以提供丰富的___。我们应避免吃大量富含脂肪的食物,它在图一的第___层。
(3)图二中,Ⅲ代表的是___的消化曲线,D代表的结构是___,该结构中有胰腺和肠腺分泌的大量的消化液,而该消化液中含有将蛋白质最终分解为___的酶。
2021-07-20更新 | 39次组卷
共计 平均难度:一般