请结合所学知识，为自己选择一份营养合理的午餐食谱（ ）
| A．牛奶，鸡蛋，冰淇淋 |
| B．米饭，紫菜汤，青菜 |
| C．肉包，红烧肉，可乐，巧克力 |
| D．米饭，炒肉片，红烧鱼，紫菜汤，青菜 |
更新时间：2021-12-15 15:57:00
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| B．吃盐可以用加碘盐 |
| C．运动后大量流汗时可以补充一些淡盐水 |
| D．高血压患者要少吃盐 |
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| A．油脂类 | B．蔬菜和水果 | C．谷类和水 | D．奶类和豆类 |
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