【推荐1】游泳是男女老幼都喜欢的运动项目之一，能有效的改善心肺功能。请结合下图回答有关问题：
       
(1)一个游泳动作是由关节、____________、和____________三者协调配合，在____________系统的调节和其他系统的配合下完成的。
(2)图1为游泳动作的一个模式图，图中[①]处于____________状态，[②]处于____________状态。（均填“收缩”或“舒张”）
(3)图2是关节结构图，图中[③]____________里有滑液，[①]和[④]的表面覆盖着一层[⑤]____________，二者都能减少骨与骨之间的摩擦。

【推荐2】随着物质生活水平的提高，人们更加注重体育锻炼。常见的体育锻炼包括下蹲、弓步、仰卧起坐、俯卧撑、弯举和坐位体前屈等。请据图回答问题。

(1)当人们做出图甲所示胳膊弯曲动作时，肱二头肌处于______状态，肱三头肌处于______状态。
(2)图乙是关节的结构模式图，关节比较灵活，这与结构④______以及关节腔中的滑液有关，它们可减少骨与骨之间的摩擦。同时，由坚韧的结缔组织构成的①______韧带可使关节牢固。
(3)体育锻炼不当有时会导致脱臼，即③______从⑤______里滑脱出来。运动前适度热身有助于减少这种情况的发生。
(4)运动不当可能会导致受伤，下面这些说法中，你认为不合理的是______。（填序号）
①运动前应活动关节、拉伸肌肉
②运动强度要适当
③运动量越大，运动时间越长，越有利于骨骼健壮
④必要时佩戴护腕、护膝等

【推荐3】生命在于运动，图一、图二分别是与人体运动相关的结构示意图。请据图回答下列问题。（“[       ]”中填序号）
   
(1)图一中，关节很灵活，与图中结构[____]内的_____________有关；同时关节也很牢固，这与[____]和关节内外的韧带的作用有关。
(2)图二表示屈肘动作，此时[⑥]处于_____________状态。肌肉中间较粗的部分叫_____________，两端较细的乳白色部分叫_____________。
(3)除上述所涉及的人体系统外，人体运动还有赖于_____________系统的协调控制，运动所需的能量有赖于_____________和_____________等系统的配合。

【推荐1】青春期是身高增长的关键期，股骨是人体内最长的骨，其长度与身高有直接关系。结合图1所示骨的生长发育过程，回答下列问题。

(1)股骨雏型形成于胚胎发育早期，主要由软骨细胞组成。从A～D，软骨细胞不断分裂和______，直至股骨发育成熟。随着骨的生长，______长入其中，为内部不断增加的细胞提供营养物质和氧气的支持。
(2)青春期股骨生长发育需要更多营养：如食物中的______是建造身体的原料，促进生长发育；含______和磷的无机盐可增加骨硬度。此阶段，适度运动也能促进骨的生长发育。
(3)青春期时______分泌的生长激素量增加，作用于软骨层，促进股骨快速生长。图2为人体24小时生长激素分泌情况，由图可知：


适当______能促进生长激素分泌。否则，将错过长高的最佳时期。因为青春期以后，骨发育到图1中的D时期，生长激素不再起作用，骨停止纵向生长。

【推荐2】请根据所学知识回答下面问题：
（1）给农作物适时松土，目的是保证根部的________________作用的进行，促进根部的吸收和植物的生长。
（2）小海给家中梨树施了大量化肥后，很快就枯萎死亡，这是由于大量肥料使土壤溶液浓度___________（填”大于”或”小于”）根毛细胞内细胞液浓度，导致树根部__________（填“吸水”或“失水”)而出现的“烧苗”。
（3）蚂蚁、蜜蜂、狼、野狗等，不同动物的群体内成员之间分工合作，各司其职，共同维持群体生活，这种行为是_______________行为。
（4）对农作物进行合理密植，主要是为了提高作物的_______________作用效率。
（5）很多同学喜欢喝酸奶，制作酸奶的步骤有:①接种、②密封、③发酵、④灭菌，制作过程正确的排列顺序是___________________（填序号）。
（6）骨含有比例适当的无机物和___________，使骨有一定的硬度和弹性，硬而不脆。
（7）种菜和种花时浇水过多、过勤，不利于根的______________，会导致烂根而死亡。
（8）在植物体内”水往高处走”，其动力主要来源于__________________作用。

【推荐3】下图是长骨的结构示意图，请据图分析并作答：

（1）长骨是由【____】_____、【____】_____和【____】_____组成的。
（2）[ ② ]是骨表面的一层坚韧的______组织膜。
（3）长骨两端的软骨层能不断形成新的骨细胞，使骨______；[ ② ]内______也能不断形成新的骨细胞，使骨______。
（4）成年以后，长骨不再生长的原因是：______。

【推荐1】如图是人体关节示意图，请回答

(1)人体的运动系统由______、关节和______组成。
(2)图中[③]______内含有滑液，能减少骨与骨之间的摩 擦 ；[①]______和 [④]______表 面 的 [⑤]______具有弹性，能缓冲运动时的震动和冲击。
(3)运动过程中，如采取的方式不当会对运动系统造成损伤， 以下各项不可取的是______。

A．运动前做好准备活动	B．运动中做好保护措施
C．长时间超负荷运动	D．运动后做好拉伸放松

【推荐2】为更好落实《国家学生体质健康标准》，某市教育行政部门将中长跑、立定跳远、坐位体前屈作为中考测试题目，测试中我们需要依赖一定的身体结构才能完成一系列运动，如图分别是伸肘动作产生的示意图和关节模式图，请据图回答问题：

(1)如图一所示的肱二头肌，两端较细呈乳白色的部分[1]是________。
(2)图二中关节之所以牢固，不容易脱出，是因为外面有[　]__________的包绕。当我们做立定跳远时，由于关节面表面覆盖着光滑的[　]____________，可缓冲两骨之间的撞击，让关节变得很灵活。
(3)伸肘时，肱二头肌处于________状态，人体的任何一个动作，都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是由多组肌肉在________系统的支配下，相互配合、共同完成的。

【推荐3】2022年北京冬奥会，中国代表团在短道速滑男女 2000 米混合接力赛获得首枚金牌，这是他们科学训练和团队协作的最好见证。请分析回答下列问题。

(1)运动员在冰面上完成如图甲所示的短道速滑运动时，膝关节起到___________的作用（填“动力”、“杠杆”或“支点”），膝关节的灵活性与图中关节软骨和___________（填文字）中的滑液密切有关。
(2)滑雪项目有较高的受伤风险，运动员须按要求佩戴护具。图乙为滑雪用的运动护膝，其紧实的包裹可增加膝关节的牢固性，避免膝关节因过度弯曲而受伤。由此推测：护膝与关节结构中的___________（填数字）具有相似的作用。
(3)滑雪运动员的腓肠肌非常发达，但低温会影响肌肉的收缩弹性，若在赛前热身不充分，蹬冰后落地的冲击力有很大可能使腓肠肌与跟骨连接处较细的部分（如图丙）发生断裂，这个结构是骨骼肌的___________（填“肌腱”或“肌腹”）部分。
(4)人体的运动系统主要由____________、关节和____________组成。