2021年5月20日是第32个“中国学生营养日”,今年的主题是“珍惜盘中餐 粒粒助健康”，营养均衡有助于青少年健康成长。下列关于饮食和健康的说法，错误的是（ ）
| A．食不过量，天天运动 |
| B．适当多吃新鲜的水果蔬菜和薯类 |
| C．早餐马虎，中餐对付，晚餐重视 |
| D．食物多样化，并注意合理搭配 |
更新时间：2022/10/13 20:20:03
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【推荐1】以下是4名同学的午餐食谱，其中营养搭配比较合理的是（ ）
| A．肉末豆腐+蔬菜+白米饭 | B．牛奶+面包+火腿 |
| C．鸡腿面（鸡腿+面） | D．红烧肉+炸鸡+馒头 |
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【推荐2】糖类是人体主要的供能物质。若进食量相同，以下食物中提供糖类最多的是
| A．米饭 | B．鸡蛋 | C．牛肉 | D．青菜 |
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【推荐1】某同学为家人设计了一份午餐食谱：米饭、清蒸鲳鱼、红烧排骨、蛋花汤。为使午餐营养合理可添加（ ）
| A．麻婆豆腐 | B．酱牛肉 |
| C．凉拌菠菜 | D．葱油饼 |
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【推荐2】下列做法不符合 合理膳食的是
| A．每天足量饮水，可以用饮料代替喝水 |
| B．食物多样，谷类为主，粗细搭配 |
| C．减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 |
| D．多吃蔬菜和水果，食物要新鲜卫生 |
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