2023年5月20日是第34个“中国学生营养日”，主题为“科学食养，助力儿童健康成长”，目的在于宣传学生时期营养的重要性。下列关于合理膳食的说法，不正确的是（ ）
| A．每天以蔬菜和水果为主食，以补充身体生长、发育等生理活动所需的营养 |
| B．不吃发霉的食物，因为长期吃发霉的食物容易诱发癌症 |
| C．全天热量分配，早、中、晚三餐比例为3：4：3 |
| D．少吃太咸的食物，食盐摄入过多，患高血压的风险会增大 |
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更新时间：2023-08-08 21:08:22
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【知识点】 合理营养的含义及“平衡膳食宝塔”解读
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【推荐1】2020年初突如其来的新冠疫情肆虐祖国大地，我市派出7名医生为支援疫情重灾区武汉，为了保障这些医务人员的身体健康，需要给他们制定一份合理的营养食谱，你认为用量最多的和最少的应该是（ ）
| A．谷物类和油脂类 | B．鱼、肉、蛋类和谷物类 |
| C．蔬菜水果和奶豆类 | D．奶豆类和蔬菜水果 |
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名校
【推荐2】为了引导人们健康饮食，中国营养学会绘制了“平衡膳食宝塔”（如图）。下列有关平衡膳食的说法，正确的是（ ）
| A．每天摄入量最多的应该是①层的食物 |
| B．某同学为了减肥每天只吃②层的食物 |
| C．③层中的营养物质在小肠中被初步消化 |
| D．上学族健康三餐能量的比例应为2：3：5 |
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