“饮食有节，起居有常”是古代医学巨著《黄帝内经》提出的养生方法，也是青少年保持身体健康的良好生活习惯。下列饮食习惯中，不健康 的是（ ）
| A．为保持苗条身材，不吃主食 | B．食物多样化，不挑食 |
| C．一日三餐，按时就餐 | D．合理搭配荤素，不暴饮暴食 |
更新时间：2023-08-18 21:11:44
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【知识点】 合理营养的含义及“平衡膳食宝塔”解读
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【推荐1】2022年北京冬奥会期间，奥运村餐厅精心为各国运动员准备了丰富的食品。以下是四位运动员给自己搭配的午餐。从合理膳食的角度分析，其中最科学的是（ ）
| A．小米粥、素包子、上汤娃娃菜、红烧茄子 |
| B．大虾披萨、酸汤肥牛、西式炒蛋、酸辣汤 |
| C．白米饭、宫保鸡丁、新疆大盘鸡、西湖牛肉羹 |
| D．蔬菜炒乌冬面、糖醋巴沙鱼、素炒油麦菜、玉米排骨汤 |
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【推荐2】关于合理的膳食，不正确的说法是（ ）
| A．早晨要吃饱，中餐要吃好，晚餐要吃少 |
| B．食物多样，饥饱适当，粗细结合 |
| C．纤维素很难消化，所以要多食用精加工食物 |
| D．全天热量分配早餐30%，中餐40%，晚餐30%为宜 |
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