在最新发布的《中国居民膳食指南(2022)》倡导“食物多样,合理搭配,吃动平衡,公筷分餐”“每周至少吃2次水产品,每天吃一个鸡蛋”等健康的生活方式。请根据所学知识回答下面问题。
(1)食物多样,合理搭配,合理营养是指人们在生活中要摄取全面而______ 的营养。经常食用胡萝卜有助于防治_________ 症。处于生长发时期的儿童和青少年要多食一些蛋白质含量丰富的食物。如:_______ (写出一种即可)等。蛋白质对人体的作用是__ 。(答出一点即可)
(2)吃动平衡是指食不过量,天天进行身体活动,保持能量平衡和健康体重。人体每天消耗的能量主要是由_______ 提供,如果长期摄取糖类和脂肪等有机物过多,运动过少。能量的摄入 _____ (填“大于”或“小于”或“等于”)消耗,体重会增加,易发胖,还可能会因影响 _____ (填“肺”或“心脏”)和血管的结构及功能,从而增加心血管疾病的发病风险。
(3)志刚同学偏爱肉食、甜食,体重明显超重,请你根据合理营养有利于健康的原则,为他提出一条合理的建议:____________ 。
(1)食物多样,合理搭配,合理营养是指人们在生活中要摄取全面而
(2)吃动平衡是指食不过量,天天进行身体活动,保持能量平衡和健康体重。人体每天消耗的能量主要是由
(3)志刚同学偏爱肉食、甜食,体重明显超重,请你根据合理营养有利于健康的原则,为他提出一条合理的建议:
更新时间:2023-08-21 16:19:39
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【推荐1】如图甲是人体消化系统结构示意图,乙图是我国居民的平衡膳食宝塔,请据图回答下列问题:
(1)消化系统是由_____________ 和_____________ 组成的。
(2)甲图中最大的消化腺是[ ]___________ ,它能分泌胆汁,促进消化。
(3)淀粉类营养物质在乙图的第________ 类食物中含量较多。
(4)某学生因偏食出现牙龈出血等症状,你认为该学生是缺少____________ 引起的,应多吃乙图中第_________ 类食物。
(1)消化系统是由
(2)甲图中最大的消化腺是[ ]
(3)淀粉类营养物质在乙图的第
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【推荐2】资料:李某常有脸色发白、头晕乏力的现象.近来腮腺肿痛,到医院抽血化验,小明是李某验血的部分结果.如图是某同学观察小鱼尾鳍的显微镜视野,观察时小鱼的头部在他的右手一侧.
(1)经医生诊断李某患有急性腮腺炎,诊断依据是:________
(2)医生说李某还患有________ ,诊断依据是:________ ,医生建议在饮食上应该多吃一些富含________ 和铁的食物
(3)图中标号1是________ 血管;图中标号2是________ 血管
检查项目 | 结果 | 参考值 | 单位 |
红细胞 | 2.7 | 3.5~5.0 | ×1012个/L |
血红蛋白 | 82 | 110~150 | g/L |
白细胞 | 14 | 4.0~10.0 | ×109/L |
血小板 | 2.5 | 1.0~3.0 | ×1011个/L |
(1)经医生诊断李某患有急性腮腺炎,诊断依据是:
(2)医生说李某还患有
(3)图中标号1是
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【推荐3】根据所学知识回答下列问题:
(1)细嚼馒头时感觉到慢慢变甜是因为唾液中的_____________ 使淀粉分解成了麦芽糖。
(2)儿童、青少年及伤病员需要多吃一些奶、蛋、鱼、肉等食物,因为其中含有丰富的____________ ,人体生长发育及受损细胞的修复和更新都离不开它。
(3)人类生命活动所需的物质和能量主要来自所摄取的食物。食物中的淀粉、蛋白质和脂肪等大分子有机物,必须先消化分解成小分子有机物才能被吸收。食物消化和营养物质吸收的主要器官是____________ 。
(1)细嚼馒头时感觉到慢慢变甜是因为唾液中的
(2)儿童、青少年及伤病员需要多吃一些奶、蛋、鱼、肉等食物,因为其中含有丰富的
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【推荐1】下图中图1是中国居民的“平衡膳食宝塔”,图2为人体消化系统结构示意图。据图回答:
(1)图1中最底层(a层)所含的营养物质主要是______ ,该营养物质在图2中的_______ (填序号)被最终消化成葡萄糖。
(2)人的生长发育以及细胞的修复和更新都离不开哪类营养物质:_________ ,图1中_____ (填序号)层含这种营养物质比较丰富。这种营养物质进入人体后在图2中的__________ (填序号)被初步消化。
(3)小军因为偏食出血牙龈出血等症状,说明他缺少维生素_______ ,你建议他应该多食用图1中_______ (填序号)层食物。
(4)能够促进对e层食物的消化,但是其本身不含有消化酶的消化液是图2中的_______ (填序号)分泌的。最终,脂肪被分解成________________ ,大部分该消化产物在小肠绒毛中被________________ (填“毛细血管”或“毛细淋巴管”)吸收。
(1)图1中最底层(a层)所含的营养物质主要是
(2)人的生长发育以及细胞的修复和更新都离不开哪类营养物质:
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【推荐2】资料分析:据中央电视台《新闻30分》报道:最近的一次全国营养调查表明,随着中国经济的发展和居民收入的提高,由于营养过剩或营养不平衡所导致的慢性疾病在增多。中国人群维生素和矿物质摄入不足和不均衡的现象普遍存在。其中,中国人群最严重缺乏的营养素有维生素A、维生素B2和钙,普遍缺乏的有维生素B1、维生素B6和维生素C,此外儿童缺锌,妇女缺铁,中老年人缺维生素C更为严重。我国5岁儿童体重不足检出率为10%~20%,生长迟缓检出率为35%,铁、碘、维生素A、维生素D缺乏等造成的营养性疾病也较多,这种状况将影响儿童的健康和智力发育。营养专家指出,保持营养均衡,合理膳食最为重要,适量补充维生素和矿物质补充剂是有益的,但盲目补充,单一补充某一种也是不科学的,最好在医生的诊断指导下进行营养素补充。
根据材料回答以下问题:
(1)对于“中国人群维生素和矿物质摄入不足和不均衡的现象普遍存在”的现状,营养专家提出了的建议是保持___________________________ ,________________________ 。
(2)如何做到营养均衡呢?合理膳食最为重要。如图1为中国居民“平衡膳食宝塔”。处于青少年时期的你们日常饮食中应多包含“平衡膳食宝塔”第三和第四层中的食物,因为这些食物中含有丰富的蛋白质,人体生长发育及受损细胞的修复和更新,都离不开它。此外,饮食中还应注意摄入足量的第一层中的食物,其主要包含的营养物质是_____________ 。
(3)随食物摄入的淀粉、脂肪、蛋白质在人体消化道各部位(用A、B、C、D、E表示)被消化程度如图2所示。
①代表胃的字母是[______ ],因为从曲线看,__________ 从这里开始被消化。
②从图中可以看出,人体内主要消化场所是字母[D]__________ ,因为三条曲线在这里都急刷下降。该器官与消化功能相适应的特有________________________________________ ,_______________________________________________ (写出两点)。
③蛋白质在小肠被彻底分解成__________ 。
根据材料回答以下问题:
(1)对于“中国人群维生素和矿物质摄入不足和不均衡的现象普遍存在”的现状,营养专家提出了的建议是保持
(2)如何做到营养均衡呢?合理膳食最为重要。如图1为中国居民“平衡膳食宝塔”。处于青少年时期的你们日常饮食中应多包含“平衡膳食宝塔”第三和第四层中的食物,因为这些食物中含有丰富的蛋白质,人体生长发育及受损细胞的修复和更新,都离不开它。此外,饮食中还应注意摄入足量的第一层中的食物,其主要包含的营养物质是
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【推荐3】2020年11月14日是第14个联合国糖尿病日。超重与肥胖的人群是糖尿病高危人群,保持合理膳食、经常运动的健康生活方式是预防糖尿病的重要途径。请根据下列与日常饮食和消化系统的相关图解回答问题([ ])里填序号,______填结构名称):
(1)图一是小华同学常吃的早餐食谱,搭配不合理的是______ 号,如果小华最近牙龈经常出血(坏血病的症状之一),这是因为缺乏______ ,应多吃图三金字塔第______ 层食物。
(2)小华同学正处于生长发育阶段,每天应比成年人多摄取含______ 较多的食物,即图三金字塔第______ 、______ 层的食物,这类食物在图二中的[ ]______ 内被初步消化。
(3)为了保持身体健康,我们应该每日三餐正常进食,早、中、晚餐摄入的能量应当分别占______ %、______ %和______ %左右。
(1)图一是小华同学常吃的早餐食谱,搭配不合理的是
(2)小华同学正处于生长发育阶段,每天应比成年人多摄取含
(3)为了保持身体健康,我们应该每日三餐正常进食,早、中、晚餐摄入的能量应当分别占
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