2020年5月20日是第31个“中国学生营养日”,目的在于广泛、深入宣传学生时期营养的重要性。下列关于合理营养的说法,不正确的是( )
A.每天以牛奶、蛋、蔬菜和水果为主食 |
B.不吃发霉变质的食物 |
C.早、中、晚餐的能量比例为3∶4∶3 |
D.不常吃太咸的食物 |
更新时间:2024-02-20 19:55:15
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【知识点】 合理营养的含义及“平衡膳食宝塔”解读
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【推荐1】下列是某同学为家人设计的午餐菜谱,你认为营养最全面、合理的是( )
A.炒白菜、炒洋葱、水煮豆芽 |
B.红烧茄子、素炒土豆丝、清炒空心菜、海带汤 |
C.红烧鸡腿、爆炒鱿鱼丝、烧鸭、鱼头汤 |
D.土豆丝炖牛肉、西红柿炒蛋、清炒韭菜、冬瓜排骨汤 |
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【推荐2】合理的饮食习惯有利于青少年健康成长。下列饮食习惯中,科学合理的是( )
A.每日三餐定时定量,注意均衡营养 |
B.炒菜时多加油盐,菜更有滋味 |
C.为了保持苗条身材,只吃蔬菜、水果,不吃任何肉、蛋类食物 |
D.每天用果汁或碳酸饮料代替饮用水 |
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