某家长为临近学业考试的孩子设计了一份中餐食谱：米饭、炒猪肝、清蒸鲫鱼。为了均衡膳食，请补充一种食物使食谱营养更合理（ ）
| A．稀饭 | B．煎鸡蛋 | C．炒青菜 | D．五香牛肉 |
更新时间：2024-03-14 18:37:33
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【知识点】 合理营养的含义及“平衡膳食宝塔”解读
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【推荐1】关于人每天需要摄入的营养物质的说法，错误的是（ ）
| A．早中晚餐能量比是3：4：3 |
| B．青少年饮食应注意对蛋白质的摄入 |
| C．大量饮水有助于体内废物的排出 |
| D．水、无机盐、维生素需求量小，对人体作用很重要 |
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【推荐2】每年的 5 月 20 日是“中国学生营养日”。合理营养有利于青少年的健康成长，下列饮食习惯及解释正确的是
| A．多吃含膳食纤维食物，以供给能量 | B．营养保健品营养丰富，可代替食物 |
| C．功能性饮料含无机盐，可以代替水 | D．一日三餐营养均衡，荤素合理搭配 |
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