我们要养成珍惜粮食、均衡营养的良好习惯。下列认识不正确的是（）
| A．三餐粗细粮搭配合理，不偏食不挑食 |
| B．从牛奶和鸡蛋中获取蛋白质和钙 |
| C．多吃新鲜的蔬菜和水果可保证人体对维生素的需求 |
| D．多吃巧克力和油炸食品为身体提供能量 |
更新时间：2024-04-11 10:03:42
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【推荐1】下列食物中蛋白质含量最高的一组是（ ）
| A．黄瓜苹果 | B．葡萄米饭 | C．鸡蛋豆腐 | D．蘑菇花生 |
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【推荐2】我国居民目前的碘营养情况正处于充足状态，这种状态主要是食盐加碘的功劳。食盐“加碘”可以预防（ ）
| A．夜盲症 | B．坏血病 | C．脚气病 | D．地方性甲状腺肿 |
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【推荐1】5月20日是“中国学生营养日”。青少年应该注意合理营养。下列饮食习惯及解释你不该认同的是
| A．多吃新鲜的蔬菜和水果可补充维生素 |
| B．每天喝一杯牛奶可获取蛋白质和钙 |
| C．多吃绿色食物可减少污染物的摄入 |
| D．多吃高能量的肯德基可促进身体快速发育 |
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【推荐2】青少年处在发育旺盛的时期，需要多种营养物质。请为自己设计一份既合理又实惠的午餐食谱（ ）
| A．一盒牛奶，一个鸡蛋，一杯冰淇淋 |
| B．一碗米饭，一盘炒肉片，一块带鱼，一碗鸡蛋汤，一份油菜，一个苹果 |
| C．一个肉包，一份红烧肉，一瓶可乐，一块巧克力 |
| D．一碗米饭，一盘大虾，一块带鱼，一份炒鸡块，一碗鸡蛋汤，一份油菜 |
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