【推荐1】2016年4月14日，37岁的前美国职业篮球巨星——科比·布莱恩特举行了谢幕战，告别了NBA赛场，很多球迷目睹了这一历史性时刻。科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，曾创造了单场比赛81分的个人纪录。请结合所学知识，回答下列问题：
(1)科比在比赛时身体消耗大量能量的同时也产生大量的热能，这些能量主要是在细胞中的__________内进行呼吸作用时产生的。
(2)科比在比赛过程中能快速连贯地完成各项动作，这与_________能够灵活活动分不开，其中在完成投篮这个动作的过程中，手臂的肱三头肌处于_________状态。
(3)科比在这次告别赛中，当听到球迷震耳欲聋的“MVP”（最有价值球员）欢呼声时，激动得流下了热泪，这是人类特有的_________中枢控制的结果。

【推荐2】学校秋季运动会上最后一项集体比要是女子4×100米接力，请据图回答下列问题。
   
(1)图1为两个运动员交接棒时的动作，此时①处于____（选填“收缩”或“舒张”）状态。
(2)完成任何一个动作都需要以下几个步骤，这些步骤发生的顺序是____（填序号）。
①相应的骨受到牵引
②骨绕关节转动
③骨骼肌接受神经传来的兴奋
④骨骼肌收缩
(3)图2为关节示意图，运动前应充分热身，防止运动时用力过猛或不慎摔倒____从④____中滑脱，造成脱臼，③____中含有滑液，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节更灵活。
(4)动物运动所需要的能量来源于细胞的____作用。

【推荐3】如图分别是伸肘动作示意图和关节模式图，请据图回答下列问题：

（1）如图一所示的肱二头肌，两端较细呈乳白色的部分[1]是_____。
（2）图二所示的关节之所以牢固，不容易脱出，是因为外面有[b]_____的包绕。当我们做立定跳远时，由于关节头和关节窝表面覆盖着光滑的关节软骨可缓冲两骨之间的撞击，若不小心用力过猛，常会造成脱臼的现象，也就是_____从____（均填字母）中滑脱出来。
（3）请用一句话概括骨、关节、骨骼肌三者在运动中的作用：____________________．