【推荐1】玉米是重要的粮食作物．你了解玉米的一生吗？下图为玉米一生的生长发育过程示意图．请回答：

(1)①过程中，______最先突破种皮；此过程种子内的有机物逐渐减少，原因是____________。
(2)②过程中，玉米植株从外界吸收的大量水分主要用于________（生理过程）。
(3)玉米的花没有艳丽的色彩和芳香的气味，需借助风力进行传粉，其传粉方式为__________。
(4)玉米成熟了，灿黄如金，因为玉米里含有大量的胡萝卜素。玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，经常食用可有效预防____________。

【推荐2】李大爷的身体状况一直不好，工作又比较紧张，请你利用所学知识，根据下表，帮他拟定个比较科学的膳食计划。

食物	糖类	脂肪	蛋白质	维生素A	维生素C	维生素D
A	0.4	90	6	4	7	40
B	48.2	7	38	40	12	0
C	8.8	9.5	65	7	10	14
D	76.8	0.6	7.7	0	0	0
E	18	2	6	3	220	0

(1)为保证李大爷在紧张劳动时获得较多的能量，应该让李大爷多吃食物 _____ 。
(2)李大爷有时牙龈出血，那么他平时应多吃食物 _____。
(3)有时他晚上看不清东西，建议他应多吃食物 _____。
(4)李大爷若将食物B长期作为主食，将易患 _____。
(5)上表五种食物（各100克）中，能提供最多能量的是食物 _____ 。

【推荐3】每年农历五月初的端午节， 我国各地大街小巷，
到处粽叶飘香，吃粽子是端午节的习俗，翠绿的苇叶裹着雪白的糯米，软糯清甜。今天我们就拿小小的粽子考考你吧?请结合如图作答：

(1)粽子是端午节的传统美食，主要原料是糯米。糯米为人体提供的营养成分与图2中层食物的主要营养成分是相同的，通过消化液作用下，在________（填图3中序号）中最终分解为小分子物质。
(2)图3中的[   ]________分泌的消化液能将“平衡膳食宝塔”A层食物中所含有的主要成分变成微小的颗粒，其中蕴含的意义是_________________。
(3)“平衡膳食宝塔"D层食物中富含的物质，主要在小肠内被吸收。它们是一些比较简单的物质，虽然不能为人体生命活动提供能量，但人体缺乏，生长发育就会受到影响，甚至出现疾病。请试举一例加以说明：________________________。
(4)人体是一个统一的整体，各个结构都有与其承担的功能相适应的特点。图4所示结构中，与吸收功能相适应的特点是_________________。
(5)很多人喜欢选用箬叶包粽子，箬叶拥有大量对人体有益的叶绿素和多种氨基酸等成分，气味芳香，闻之如有回归大自然的感觉。用箬叶包粽子可提高粽子中的氨基酸含量，氨基酸是人体合成________（填营养素名称）的重要原料。
(6)很多人认为糯米不易消化。研究人员利用胰淀粉酶通过体外模拟消化的方法，了解糯米的消化过程：

①步骤1是模拟口腔中___________能将食物磨碎和搅拌，步骤3水浴保温是模拟____________。
②通过该实验结果可知，糯米中淀粉的分解随____________变化的规律。

【推荐1】图1是中国居民的“平衡膳食宝塔”图，图2是消化系统模式图，图3是淀粉、脂肪和蛋白质在消化道中各部位被消化的情况，请据图回答下列问题：
   
(1)图1中的最底层（E层）食物的主要成分在图2消化道的________开始消化。
(2)图3中表示蛋白质消化过程的曲线是______（填甲、乙或者丙）蛋白质最终分解为_______被吸收。
(3)图2中______是位于消化道外的消化腺，它分泌的消化液含有消化糖类，脂肪和蛋白质的酶。
(4)图2中[____]（填图中数字）是消化和吸收的主要场所，其表面有许多环形皱襞，它的表面又有许多小突起，称为小肠绒毛，这样大大增加了消化和吸收的面积。

【推荐2】《中国居民膳食指南》倡导“食物多样，合理搭配：吃动平衡，健康体重：规律进餐，足量饮水”等健康的生活方式。请根据所学知识，回答下列问题：
(1)食物多样，合理搭配，能使摄取的营养全面而平衡。青少年正处于生长发育的关键时期，要多吃一些蛋白质丰富的食物，如：____________（写出一种即可）。每天摄入的食物中，占比最少的是___________（填食物类型名称）类食物。
(2)吃动平衡是指食不过量，适当进行体育锻炼，保持能量平衡和健康体重。运动时骨骼肌消耗的能量主要是由___________（填“糖类”或“脂肪”）提供。如果长期摄取糖类和脂肪等有机物过多，运动过少，能量的摄入___________（填“大于”或“小于”或“等于”）消耗，体重会增加，易发胖，还可能会增加患心血管疾病的风险。
(3)一日三餐，按时进餐，早、中、晚餐的能量摄入应当分别占30%、40%、30%。晚餐尽量少吃含脂肪多的食物，脂肪在人体消化道内消化的场所是___________，被消化的终产物是甘油和___________。

【推荐3】每年的5月20日“中国学生营养日”，了解消化系统结构与合理营养的知识，有助于青少年健康成长。请根据人体消化系统结构模式图和中国居民“平衡膳食宝塔”，回答问题：

（1）食物中主要含有六大类营养成分，位于“平衡膳食宝塔”的塔基、塔顶的主要成分分别是____________、____________。
（2）在消化系统中，消化食物和吸收营养物质的主要场所是[⑦]___________________。与此相适应的结构特点有___________________________________________________
（3）青少年处于长身体的的关键阶段，在保证摄入足够的第一、第二层食物的同时，应多吃些处于第三层和第四层的食物，因为这些食物可以提供丰富的___________。
（4）图1中标号___________所示器官的分泌物能促进第五层食物的消化。
（5）人们常用淀粉为原料制成胶囊，将药物颗粒包裹起来，可减少对胃的刺激。原因是_____________________。
（6）牙龈出血，你会选择多吃图2中__________（填数字）的食物。
（7）小彬同学午餐常吃两份炸鸡翅、一份薯条、2根肉串、一杯牛奶。根据膳食宝塔的提示，小彬同学的这份食谱明显缺少第___________层的食物。