【推荐1】某同学午餐准备了米饭、鸡肉、麻辣小鱼，你认为应增加下列哪种食物更加合理（　　）

A．黑米炒面

B．酱牛肉

C．可口可乐

D．清炒白菜

【推荐2】当前“小胖墩”越来越多，引起社会广泛关注。下列生活方式中，最可能导致“小胖墩”数量增加的是（       ）

A．三餐定时，均衡营养

B．食物多样，搭配合理

C．多油多肉，零食不断

D．作息规律，适度锻炼

【推荐3】合理的膳食是人体健康的基础，下表是三位同学设计的一日食谱。据表回答下列小题。

姓名	早餐	午餐	晚餐
小明	鸡蛋、鸡腿	鱼、鸡、肉、米饭	稀饭、牛奶、排骨、鱼
小华	鸡蛋、面包、豆浆	米饭、鱼、肉、青菜	稀饭、面包、鱼、豆腐、凉拌西红柿
小兰	鸡蛋、豆浆	米饭、青菜、大豆	稀饭、土豆丝、凉拌黄瓜

1．青少年合理膳食非常重要，下面关于合理膳食、科学饮食的一些知识。不合理的是

A．早餐很重要，营养的早餐可以保证我们上午学习和工作的效率

B．三餐要合理搭配，能量比例大约是3：4：3

C．三餐要以素菜为主，因为纤维素和维生素是构建我们身体的主要物质

2．分析上表，从营养健康的角度看，你认为哪一位同学的一日食谱较为合理？

A．小明

B．小兰

C．小华

3．三位同学早晨都吃了鸡蛋，要鉴定生鸡蛋中是否含有蛋白质，可以选择下面哪一个操作

A．A

B．B

C．C