下列饮食习惯中,合理的是
A.因贪睡而经常不吃早餐 | B.用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水 |
C.只吃自己喜欢的食物 | D.合理营养,平衡膳食 |
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更新时间:2020-01-18 08:01:42
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【知识点】 合理营养的含义及“平衡膳食宝塔”解读
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【推荐1】常说吃“五谷杂粮”有利于健康,是因为( )
A.营养丰富,为人类提供全面的营养 | B.能治百病 |
C.容易消化、吸收 | D.色香味美 |
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【推荐2】关于合理的膳食,下列说法中正确的是( )
A.早餐吃不吃无所谓,只要中晚餐吃好吃饱就行 |
B.喜欢吃的就多吃,不喜欢吃的就少吃或不吃 |
C.纤维素很难消化,所以要多食用精加工食物 |
D.全天热量分配以早餐30%,午餐40%,晚餐30%为宜 |
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