在2012年7月21日的北京暴雨中，150多名普普通通的农民工靠血肉之躯，拧成一根“大绳”，跨过六车道宽的京港澳高速公路，在空中搭起生命救援线，成功救出被困的上百名群众。在听到致谢、看到酬金时，他们却轻轻摇头：“这是我们的本分与良心！”他们的言行彰显了暴雨中挺起的“中国脊梁”。
（1）“这是我们的本分与良心！”道出他们强烈的责任感，我们中学生应该如何做一个负责任的公民？
（2）“中国脊梁”是什么精神的集中体现？其内涵是什么？
（3）我们青少年如何弘扬和培育这一精神？