【推荐1】中考在即，小明感到学习压力山大，心里很烦躁。为此老师建议小明多听一些励志歌曲，排除 烦恼，树立自信。对此下列说法正确的是（       ）

A．多向老师倾诉，克服过度考试焦虑

B．可用转移法，缓解过度的学习压力

C．多听励志歌曲，定能消除所有烦恼

D．自我宽慰，多找理由保护身心健康

【推荐2】2021年中考复习备考期间，眼看着只剩下一个多月了，小林却怎么也学不进去，老师家长为他着急，小林就更着急了。表现出了焦虑、注意力不能集中、爱发脾气等现象。针对这种现象，你会这样对小林说(        )
①小林你好，你这是有了学习压力的表现，有一些学习压力是正常的心理现象，说明你很重视中考备考
②小林你好，你这是缺乏责任感的表现，你不能这样对自己不负责任
③小林你好，天生我才必有用，学不进去咱就放弃学习，去做自己喜欢的事
④小林你好，你可以通过转移注意力、保持身体放松、自我暗示和保持适度紧张等方法，来缓解学习压力

A．①②

B．③④

C．②④

D．①④

【推荐3】下列图片内容是小福同学在“学习心得分享会”中的一些发言，他的发言告诉我们（       ）

阅读丰富了我的生活，开阔了我的视野，浩瀚书海给予我无穷的智慧和向上的力量。

为解一道题，我一中午没有休息，饭都顾不上吃，苦思冥想，在解出题目的一刹那，我感到很畅快。

学习内容很多，但我尽量做到学习锻炼两不误，合理安排时间，专时专用，提高学习效率。

①学习压力抑制学习效率            ②学习能充盈精神、打开生命的视窗
③学习是苦乐交织的过程            ④学习需要专时专用，可以忽略锻炼

A．①③

B．①④

C．②③

D．②④