1 . 视网膜病变是糖尿病常见的并发症之一，及时的发现与干预可以避免失明风险。
(1)正常人血糖升高时，脑中特定部位的神经元感受到这一刺激并产生兴奋，神经纤维将兴奋传递至胰岛内的特定细胞，促使其分泌______，从而降低血糖，在完成该反射的过程中胰岛属于反射弧的______。由此可见，人体内血糖正常水平的维持，是在神经和______的共同调节下完成的。
(2)糖尿病患者长期处于高血糖状态可能会导致视网膜内毛细血管发生闭塞，影响其与组织细胞之间的______，导致视网膜功能异常，同时也会引起视神经病变，从而影响兴奋传递至______形成视觉。
(3)糖尿病患者在进食时应注意淀粉类物质的摄入量，原因是淀粉进入消化系统后，最终会被分解为______，这种物质主要通过______这一器官吸收进入血液，如果淀粉摄入量过多，会使血糖快速上升。

10 . 平时缺乏锻炼的小李偶尔到健身房进行了高强度运动。当晚，他的肌肉异常酸痛，尿液变成了酱油色。小李紧急到医院就诊，被诊断为横纹肌溶解症，需立即进行治疗，否则会危及生命。

(1)在小李运动屈腿时（左图中箭头所示方向），图中______处于收缩状态，与其他肌肉群相互配合，牵动骨绕_____活动。图中A为密闭的______，其内含有可以减少摩擦的滑液。
(2)小李在短时间内运动强度过大，大量肌肉细胞损伤，刺激有关感受器产生神经冲动，神经冲动最终传到___________形成痛觉。
(3)肌肉细胞损伤破裂，其内的物质被释放出来，经血液运输到肾脏。血液在流经肾单位的过程中两次经过毛细血管网。毛细血管具有___________等特点（多选），便于物质过滤、重吸收。受损肌肉细胞释放的某些物质过滤后不被重吸收，会随尿液排出，使尿液呈酱油色。
a．与动脉、静脉相比内径比较大
b．管壁很薄，只由一层扁平上皮细胞构成
c．与动脉、静脉相比，管内血流速率慢
(4)根据小李横纹肌溶解症的发病原因，请提出锻炼身体的建议：___________。