1 . 运动对人体的体质健康有明显的改善作用。
(1)人的心脏主要由______组成，当人在运动时，呼吸频率与心率都会增加。据图1，对比长期进行体育锻炼的运动员和普通人，可以发现安静时和运动后运动员的心率都______普通人，且运动员比普通人在运动前后心率变化的幅度______。这是因为运动员心脏的每搏输出量较大，心脏的[D]______收缩时，能给全身细胞提供较多的______和营养，以满足运动时所需的能量。

(2)近年来发现，青少年人群中心脑血管疾病也多有发生。甘油三酯和胆固醇等物质在血管壁的沉积，可以引发高血压等疾病。某学校对此进行了“不同运动对青少年血脂影响”的研究。

组别	甘油三酯( mmol/L)		血清总胆固醇( mmol/L)
	实验前	实验12周后	实验前	实验12周后
A组(跑步)	1． 70	1．41	4．40	4．07
B组(健步走)	1．67	1．56	4．42	4．03
C组(不运动)	1．67	1．68	4．32	4．34

从数据可知，跑步和健步走等运动能够_______甘油三酯和血清总胆固醇的含量，这些有机物在细胞中进行_______作用而被消耗掉，从而也预防了肥胖的发生。