1 . 过量饮酒，a酒精会损伤人的________，b影响肝功能，引起________和________，甚至出现肝硬化，c还会使人的中枢神经系统过度________或受到________（酒后不开车）。

2 . 过量饮酒，特别是______，对人体健康有害无益。

3 . 我国启动了“______”专项行动，倡导健康的生活方式。“三减”指______、______、______。“三健”指的是______、______、______。

4 . 致癌因子分为：a________，如X射线、电离辐射；b化学致癌因子，如________、黄曲霉毒素等；c病毒致癌因子，如________、疱疹病毒等。

5 . 常见的癌症有肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌等，白血病是______的一种恶性增生性病变，在________中发病率很高，________是治疗白血病的有效方法。

6 . 癌症又称为________，是第二大疾病，城市高发癌症是________，农村高发癌症是________，每年________是世界癌症日。

7 . 冠心病的类型

类型	主要症状	防治措施
心绞痛	心肌___缺血，胸闷、剧烈疼痛	休息或舌下含服_____，合理饮食，劳逸结合等
心肌梗死	心肌____缺血，胸骨或心前区剧痛等
猝死	心脏___

8 . 心血管疾病是由________和________病变引起的疾病，如冠心病和高血压。

9 . 心血管疾病是________，又称现代文明病和生活方式病。

10 . 心血管疾病的发生与不良的生活习惯有关，与遗传也有一定的关系，良好的生活习惯可以降低心血管疾病的发生率。首先，__________。适量地多吃豆类、牛奶、鱼、虾等食物，尽量少吃动物类脂肪，多吃富含维生素C的食物，可增强血管弹性，保护血管；要控制每日_____，高盐膳食会增加心血管疾病的发病率。其次，_____________。加强体育运动，每天坚持运动1h，骑自行车、爬山、游泳等活动能锻炼心肌，有助于预防动脉硬化；_____ ；心态平和，调节情绪，缓解压力。这些都是预防心血管疾病的有效措施。