1 . 当今社会的三大公害是________、________、________。酒精中毒分为________和________烟雾中成分明显有害的有________、________、________等。毒品对人体危害最大的有________、________、________。

2 . 香烟燃烧产生的烟雾中，含有的有害的致癌物质主要有焦油和____________。

3 . 烟草中危害最大的有毒物质是_____，其次是焦油、一氧化碳等。人一旦开始吸烟就很难戒掉，因为_________。

4 . 经常参加______、____膳食、养成良好的_____是保持心脏和血管健康的关键。
注意：不要误认为所有的心血管疾病都可以通过注意生活方式而避免：先天性的心血管疾病即使建立良好的生活习惯也不能避免。

5 . 世界卫生组织提出的心血管健康的四大基石为：_____，______，_____，____。

6 . 长期酗酒或吸烟，都会损伤心脏和血管，导致心血管疾病。酒内含有酒精，过量的酒精能____从而使冠心病的发病率增高。烟草中的尼古丁能_____容易引发心脏病。食用过多的油脂类食物，容易_______影响其正常功能，甚至引发动脉硬化、高血压等。另外，长期精神紧张和缺乏体育锻炼也是诱发心血管疾病的因素。

7 . 心血管疾病的种类很多，常见的有_______、______、_____、______、______。医学研究表明，影响心血管健康的因素，除了______和_____因素外，还包括______。

8 . 癌症、______、______是当今社会威胁人类的主要疾病。

9 . ______是一种最重要的休息方式，青少年每天应保持______小时。

10 . 毒品具有______性，一旦染上，很难戒除。所以，青少年一定要珍爱生命，提高警惕，自觉抵制毒品。