A.は | B.が | C.と | D.を |
3 . 楽しくてつい食べすぎてしまうことは、誰にもあることだ。
特に、年末年始は飲み会が多い時期だ。①__、体を調節することで、体重を管理することができる。
食べ過ぎた分のエネルギーは、12時間~2日間で体脂肪に変わる。12時間後には食べ②増えてしまうかも知れない体脂肪は、食べ過ぎてしまった後の食事に気を付けることで管理できる。
この期間は、無理に3食食べる必要はない。食べ過ぎてしまった次の日の朝は、野菜ジュースなどの水分だけ取り、昼食も蕎麦やうどんなど軽く食べ、夜は野菜中心に食べる。これを2日くらい続ければ、余分なエネルギーが調節されやすくなる。
このように、たとえ1日食べ過ぎてしまっても、諦めずに調節し、上手なコントロール(控制)を続けることで、食べ過ぎても太らないようになる。
1.①___には何を入れるか。A.しかも | B.それで | C.しかし | D.あるいは |
A.食べ過ぎたもの | B.食べ過ぎたエネルギー | C.体重 | D.体脂肪 |
A.好きなものだけ食べる。 | B.軽く食べる。 |
C.野菜だけ食べる。 | D.3食しっかり食べる。 |
A.食べ過ぎた次の日から2日間、食事をコントロールする。 |
B.甘いものはできるだけ食べない。 |
C.食べ過ぎた次の日の昼はたくさん食べる。 |
D.毎日肉や魚、野菜を中心に食べる。 |
A.食べ過ぎたら、必ず太る。 |
B.食べ過ぎても体を調節すれば太らない。 |
C.余分なエネルギーは食べてすぐ脂肪になる。 |
D.昼食に蕎麦やうどんを食べると太る。 |
4 . 私は公園のそばに住んでいます。朝早く起きて、よく公園を散歩します。大きい木がありますから、①鳥がたくさんいます。目を閉じると、森の中にいるような気がします。椅子に座って本を読んでいる人もいます。走っている人もいます。いろいろな人が来て、②公園はだんだん賑やかになります。雨の日はあまり人が来ません。③ 、わたしは雨が降っても散歩します。
1.「私」はどこに住んでいますか。A.公園の中 | B.公園のそば | C.学校のそば | D.森の中 |
A.本を読みます | B.ジョギングします |
C.散歩します | D.日本語を勉強します |
A.公園はとてもきれいですから |
B.公園にはおいしいものがありますから |
C.公園はにぎやかですから |
D.公園には大きい木がありますから |
A.鳥がたくさんいますから |
B.歌を歌う人がたくさんいますから |
C.いろいろな人が来ましたから |
D.雨の日に人がたくさんいますから |
A.そして | B.それで | C.それに | D.でも |
「とても厳しいです。」
A.どう | B.どこ | C.どちら | D.どれ |
A.は | B.が | C.を | D.も |
A.短い | B.短く | C.短いに | D.短くに |
8 . 今日は休みでしたから、私は李さんと新宿へ遊びに行きました。新宿はとてもにぎやか(热闹)な町でした。駅の近くにいろいろな店がありました。私たちは大きいカメラ屋に入りました。李さんはその店で日本製のカメラを買いました(买了)。
私もカメラが欲しかったです。でも、お金がありませんでしたから(因为没有钱)、何も買いませんでした。
1.「私」は李さんといつ新宿へ遊びに行きましたか。A.せんしゅう | B.おととい | C.きのう | D.きょう |
A.にぎやかな町 | B.静かな町 |
C.きれいな町 | D.寂しい町 |
A.たくさんのデパート | B.いろいろな店 |
C.高いビル | D.きれいなカメラ屋 |
A.にぎやかな店 | B.駅の隣の店 |
C.日本製品の店 | D.カメラ屋 |
A.はい、店の商品を買いました。 |
B.はい、大きなカメラを買いました。 |
C.いいえ、何も買いませんでした。 |
D.はい、ほしかったものを買いました。 |