1 . 高海拔地区空气稀薄、阳光辐射强、气温低，不适宜植物的生长。科研人员对生长在不同海拔高度（3300~5400m）的长鞭红景天相关细胞结构进行对比研究，发现随着海拔高度的升高，不同长鞭红景天叶片的气孔密度逐渐增大，叶绿体基质含量增加，但叶绿体中类囊体片层数目逐渐减少。回答下列问题：
(1)不同海拔高度的长鞭红景天通过改变形态结构以适应环境，从生物进化的角度分析，这是__________的结果。
(2)随着海拔高度的升高，长鞭红景天叶片的气孔密度逐渐增大，叶绿体基质含量增加。推测这种改变对其适应环境的优势是__________。
(3)高山地区的强光辐射对植物的生长有很强的抑制作用。长鞭红景天通过__________以有效降低植物捕获光的能力，从而使叶绿体免受过多光能造成的伤害。
(4)结合动物的细胞呼吸生理过程及细胞结构，分析长跑运动员为什么要到高原进行训练? __________（答出2点）