あなたの周りに、いつもイライラしている人は、いませんか。また、自分自身がいつもイライラしているという人もいるかもしれません（可能）。仕事や家事、育児に忙しいと、イライラすることも多くなります。このイライラの気持ち、どうすればよいのでしょうか。

最近は、「アンガーマネジメント」という言業をよく聞くようになりました。「アン・ガーマネジメント」とは、イライラする気持ちを自分で落ち着かせる（使……平静）方法です。私は、この方法を知ってから、自分の「イライラ」とうまく付き合えるようになりました。

「アンガーマネジメント」にもいろいろな方法があるようですが、私がやっているのは、「イライラしたら6秒待つ」というものです。イライラしてすぐ何かをしようとすると、ものを壊してしまったり、相手にひどいことを言ってしまったりすることが多いです。しかし、6秒待つだけで怒りを少し落ち着かせることができるのです。

たった6秒と思うかもしれませんが、イライラしているときの6秒は、とても長く感じるでしょう。これは、非常に難しいことなのです。

今まで私は、イライラするとすぐにそれを顔や言葉に出して、相手が不愉快になってしまい、その結果、自分ももっと嫌な気持ちになっていました。でも、これをするようになってからは、そのようなことが少なくなりました。皆さんもぜひ、やってみてください。

「子ども食堂」という言葉を知っていますか。子どもが一人でも行くことができる食堂のことです。

子どもとその親だけで生活をする家が増え、親が仕事をしている間、一人だけで食事をする子どもが増えました。お金がなくて、きちんと食事ができない子どももいます。「子ども食堂」へ行けば、栄養のある食事が、無料または安い値段で食べることができます。

「子ども食堂」では、ただ食事ができるだけではありません。食堂にはいつも誰かがいますから、（ア）。地域の人たちと話をすることができます。子どもたちにとって学校や家以外に安心して過ごすことができる場所を作ること、それが「子ども食堂」の目標です。

私が住んでいる町にも「子ども食堂」があって、私も手伝っています。私の町の「子ども食堂」では、子どもに食事を作ってあげるだけではなく、いろいろな活動をしています。毎月1回は「子どもカフェ」を開きます。「子どもカフェ」では、子どもたちがお客様にお茶を入れたり、お菓子を出したりします。どんなメニューにするか、どんなカフェにするか、子どもたちが自分で考えます。子どもたちを信じて、自由にさせます。（イ）、子どもたちも自信を持てるようになります。

東京には　1　（いろいろだ）ホテルがあります。最近、カプセルホテルというホテルが　2　（多い）なりました。1つ1つの部屋が薬のカプセル（胶囊）　3　同じ形をしているので、この名前　4　なりました。部屋の中にはベッドとテレビ、電話、時計しか　5　（ある）。天井が低く、とても小さい部屋でベッドから下りて、立つこともできません。小さい部屋がたくさん並んでいるので、全体の形は蜂の巣になっています。

このホテルには東京で仕事をしているサラリーマンがよく泊まります。束京には会社がたくさんありますが、多くのサラリーマンは仕事が　6　（終わる）から、1時間半から2時間も掛かる遠い家へ帰ります。東京の土地は高くて、家が買えないからです。残業で仕事が11時に終わった時は家に　7　（着く）のが夜中の1時近くなります。そして、次の日は6時に　8　（起きる）なければなりません。とても疲れます。カプセルホテルでは家族と一緒に食事をしたり、話をしたりすることもできません。自分の好きな　9　（しゅみ）を楽しむこともできません。しかし、カプセルホテルに泊まれば11時半から8時　10　寝ることができます。そして、8時半に蜂の巣からたくさんの働き蜂が会社に向かって出ていくのです。

61. 马上要到暑假了，在你的城市有烟火大会。请给你的日本朋友森写一份邀请信，邀请他来玩。

62. 中国是有着许多古老文化传承的国家。我们有传统的春节、元宵节、端午节、中秋节等节日，不同的节日也有不同的吃食、庆祝活动。我们也有不同的民族，而不同的民族也有不同的传统。你知道哪些传统的节日呢？请以「私が好きな伝統的な祝日」为题，写一篇作文。