1 . 下列关于青春期的说法不正确的是（　　）

A．青少年时期应多吃含钙、磷、蛋白质和维生素丰富的食物

B．学习和生活中应保持坐、立、行的正确姿势，并进行适当的体育锻炼

C．在学校中应拒绝和异性同学交往，时刻与异性同学保持距离

D．遇到伤心、焦虑等不良情绪时，可学会合理宣泄、适当倾诉等方式调节

2 . 健康的身体是幸福生活的源泉，拥有良好的生活方式对人体健康有重要意义。2016年5月《中国居民膳食指南（2016）》正式发布，提出了新的平衡膳食宝塔，如图所示：

（1）春节期间，部分同学会吃喝无节制且缺乏锻炼导致肥胖。根据合理膳食知识，均衡营养有助于身体健康，你认为青少年可以适当多吃的营养物质是_____（单选）
A．谷薯杂豆类
B．果蔬类
C．鱼肉蛋奶类
D．奶油盐类
（2）人体所需的六大营养成分消化和吸收的主要场所是_____，写出一条此器官适于吸收的结构特点_____。很多同学有在小商店买零食的习惯，从食品安全的角度分析，购买这些食物时需要关注包装上的_____等信息。（至少写出一条）
（3）《中国居民膳食指南（2016）》还首次将糖的摄入量作了限制：每天摄入糖不超过50克。请根据表中关于橙子与橙汁的部分营养成分数据，说明果汁不能代替水果的具体原因：_____。

食物种类	糖分（克）	维生素（毫克）	膳食纤维（克）
100克橙子	10	0.56	0.6
100克橙汁	34	0.14	0

（4）每年的5月20日是中国学生营养日，有关数据表明，我国学生营养不良和营养过剩的状况令人担忧。下列分析正确的是_____（单选）
A．水果和蔬菜只为人体提供水和无机盐两大营养
B．粮谷类食物含蛋白质较多
C．肥胖患者应该减少粮谷类及肉类的摄入量
D．营养不良的原因是水果、蔬菜摄入量较粮谷类少
（5）《中国居民膳食指南（2016）》建议要坚持主动身体活动，最好每天6000步。以下是对“每天步行6000步”的分析，错误的是_____（单选）
A．每天必须步行6000步
B．有利于能量的“摄取”与“支出”平衡
C．是能量消耗的一种方式
D．可根据体重、饮食、工作强度等作调整
（6）但饭后立即进行剧烈运动会抑制食物的消化，其原因主要是_____（填序号，多选）
①胃、肠蠕动减弱
②胃、肠蠕动增强
③流经消化器官的血液量增加
④流经消化器官的血液量减少
⑤消化腺的分泌功能增强
⑥消化腺的分泌功能减弱

3 . 水、无机盐和维生素都是能够为人体提供生命活动所需能量的营养物质（　　）

A．正确

B．错误