1 . 阅读下面的文字，完成小题。

竞争日益激烈的社会中， ① ：事业成功、学业成功、人际关系成功等等。为了实现这些目标，我们不断努力，但在此过程中却也常感受到来自外界的压力、责难和内心的焦虑、挫败感。

根据统计数据，大约有20%的人有着对情绪与环境的高度敏感性。拥有这种特质，意味着人善于观察、认真负责、深思熟虑。但是， ② ，它让你在拥有丰富感知力的同时，也更容易被情绪与外在因素入侵，陷入自我否定、精神内耗的沼泽地。这时，我们可能需要一种能力，那就是“钝感力”。

承受失败的事实、讥刺的言语、强横的态度等，对于大多数人来说都是一个难题，而钝感力强的人，却能够抵御那些困扰心灵的烦忧，专注于突围困境。学会适当培养和锻炼自己的钝感力，可以帮助我们在遇到抉择、怀疑、挑战、逆境、压力和挫折时迅速恢复并保持积极心态，用更加心智化的方式去适应当下的环境。

③ ？首先要善于聚焦自我。钝感力的背后是较强的自我认知力，即清醒地知道自己的目标、能力、优势等，懂得将注意力转移到自己身上，规避多愁善感的负面影响。其次是学会合理进行问题归因。较为敏感的人，一般倾向于向内归因，这种思维方式很容易增加自己的心理压力和负担，这时就需要通过寻找证据并正确评估可能性的方式，改变归因习惯。

渡边淳一说：“钝感力虽然有时候给人以迟钝、木讷的负面印象，但却是我们赢得美好生活的手段和智慧。”2024年，希望我们每个人都“钝一点”。

2 . 阅读下面的文字，完成小题。

我国各地都有“咬春”讨彩的习俗。上海“咬春”的食物多为春卷，母亲必定要在立春这天为全家炸春卷。在上世纪，这可是个“浩大工程”。所有的食材都要凭票计划供应，人定要起早，四五点去菜场排队。

像我母亲这样的老一辈人，对中国传统节日和习俗的尊崇和仰慕以及近似于执着的仪式般的操办，实在是天地可鉴的。

立春这天，母亲一早就忙开了。她也不要别人帮忙，一个人，可干得利利索索、 A 。到中午时分，母亲总能调出 B 的馅儿，咸甜均有。薄如蝉翼的面皮包裹着各种馅料，封住后入锅油炸，我及弟妹翘首仰盼，一盘盘嫩黄的春卷摆得整整齐齐，端上桌，一口咬上去，满嘴的酥脆，满口喷香，咸口春卷里的蔬菜鲜味十足，红豆沙的则酥脆香甜，甜到心里……我仿佛有点明白为什么叫“咬春”了。

不过，过了立春，离万紫千红的春天还真是早着呢，乍“暖”后“还得寒”好些天呢。①但毕竟让人们长长地舒了口气。舒展起筋骨，活动开手脚，放松了心情，②“立春也过了，春天真的不会远了”。走出门去，③温润、柔和、清新。谁能不遐想联翩，“ C ”“花团锦簇”“新燕啄春泥”“早莺争暖树”“浅草乱花迷人眼”的画图就将在眼前了，④就是普通人家，见步步春色，处处新绿，也断然心生款款闲情，或漫步，或赏花，或戏蝶，甚至懒坐，神色悠闲，宛如一场梦……

3 . 阅读下面的文字，完成下面小题。

我们都知道限制进食对维持正常体重有利，动物实验发现，限制进食时产生的饥饿感还有延缓衰老的作用。美国密歇根大学的研究人员进行了一系列的研究，研究人员发现限制进食后机体能产生饥饿感，而饥饿感会影响基因表达，基因表达使饥饿感具有延缓衰老的作用。

“适量有益，过犹不及”，生活中不要总是吃太饱、太撑，应尽量保持适当的饥饿感。如果每顿饭都吃大撑，就会带来肥胖、胃肠道疾病、胆囊疾病等问题。当然也不能过度饥饿，对一般人群来说， A 。常吃七八分饱，习惯以后，在下一餐时可以保证营养成分的摄入，还有利于控制体重。

不过，胃是一个容量器官，进食量突然减少时人容易产生“食不果腹”的感觉，从而难以坚持。但其实循序渐进，慢慢减少食量，持续坚持一些日子，可以让身体保持适当饥饿感。同时，可以以低能量、高容积的食物代替高能量食物，比如胃肠能耐受的话，适当多吃蔬菜、粗粮，饭前适当喝些清淡的汤或水，而薯片、甜点这类高能量、深加工的食物，尽量少吃或不吃，这样做 B ，又不至于因过于饥饿而无法坚持，同时也能保证营养供应，不会营养不良。

4 . 阅读下面的文字，完成下面小题。

贵州省黔东南苗族侗族自治州的大型村歌竞演活动——“乡村超级碗”，凭借独特表现形式，引发乡村观众的热捧与 ① 。“演的是乡亲，说的是乡音，唱的是乡愁，舞的是乡情！”一名观众的评论，道出了这场村歌大赛走红的原因。

一曲曲村歌，让田间地头的农民拿起话筒，也让散落在山川湖海的歌曲唱响舞台。侗族大歌气势恢宏、苗族飞歌高亢嘹亮、游方对唱细腻悠扬……在一派热烈喜庆的 ② 中，一首首带着乡音的歌，唱出了当地村民对这片土地浓浓的乡情。

一根根网线，让苗乡侗寨的地方民俗走进大众视野，也激发了非遗文化创新创造的活力。在过去，芦笙舞、非遗服饰等优秀传统文化藏在大山深处。而如今，有了互联网，芦笙等特色乐器在观众眼前呈现，色彩鲜艳的民族服饰在观众耳边响起，得以领略侗寨的景美、文化美。

一张张笑脸，更让人看到乡村文化振兴的新气象。村歌竞演，传承自民间文化形式。而竞演中民族歌曲和流行歌曲的形式交相呼应，则让传统更“流行”。不管是在舞台上竟演的村民，还是参加表演的特色达人，他们呈现的都是黔东南古朴浓郁的乡土风情、悠久独特的民族文化，生动 ③ 了新时代农村的美好图景。

6 . 阅读下面的文字，完成下面小题。

一场足以感动所有人的“感动舟曲”颁奖晚会，把奖杯与荣誉给了那些       A       的老师、传统文化传承人以及基层乡村工作人员等。这些人是怎样被找到被发现被确认的呢？

寻找，于是变得像在用手触摸生活本身，变得像游子的目光在打量久违的家园——那么柔软，那么细致，变得像在某户村民的屋檐下经历和感受他们日常的一呼一吸。因为贴得很紧，因为深深地理解这些人的付出是多么被一个受过创伤的小城需要，是多么被千千万万个他人需要。他们被找了出来。从时间的细枝末节和日常的       B        里，从猝不及防的危险与日复一日的艰辛里，他们被找了出来。

他们被找到，然后被请到舟曲人人可以看见的舞台中央颁奖，颁奖词字里行间       C       ，若非发自肺腑地将心融于感动人物的所言所行，是无法写得如此动人的。如：

杨建珍（感动舟曲人物之一）

①面对施加于学生的暴行，你大声说：“我是学校老师，决不能让你们伤害学生。”②没有丝毫退缩，没有丝毫犹豫，直至被打倒在地，不省人事。③那一刻，你顾不得自己还有年迈的双亲，还有一双年幼的儿女，你只知道，作为老师，保护好每一个孩子是你天然的使命！④你是我们心中见义勇为的英雄，是心怀大爱的老师，是这个时代最璀璨的精神楷模！