________________________。一方面，随着快递末端网点备案制度实施，不少快递小哥返乡开办快递末端网点，给当地带来了新的就业机会；另一方面，随着农村物流“最后一公里”问题逐步得到解决，农村电商发展如火如荼，直播带货、短视频营销等模式的兴起，既为农副产品找到了优质的销路，也给以农村群众提供了创业的舞台、就业的机会。

也要看到，挖掘快递进村潜力，助力乡村振兴发展，____________。特别是，快递进村还面临着集约化程度低、运营成本高、网点盈利难等问题____________。比如，面对快递进村成本高的情况，政府部门不妨帮忙牵线搭桥，让邮政、公交载快递进村，在保证服务水平、进一步提高农村快递时效的基础上，帮助快递企业、基层网点降低成本、提高效益。补齐短板，破解难题，才能让农村快递“进得去”后又能”稳得住”。

唐诗的语言明白易懂。它不但比起唐以前的诗坛来是如此，而且     ①     。例如明、 清的诗歌，它们离我们的时代要近得多，为什么反而不如唐诗那么明白易懂呢？这难道不足以引起我们的深思吗？     ②     ，难的是以那么浅近的语言却能取得那么精湛的艺术成就，这深入浅出的诗歌造诣，是唐诗为人们所赞赏的一个缘故。明白易懂是语言的美德，诗歌虽然是一种特殊的语言艺术，却不能不植根于日常的生活语言。     ③     ，诗歌的花果就容易枯萎，明白易懂是诗坛的一条康庄大道。而唐诗的可贵正在于语言艺术上深入浅出的统一，这是它的最高成就、最鲜明的特色，这也是唐诗繁荣旺盛的一个原因。

若抚州是一本厚厚的书，那文昌里就如同书腰。夜幕降临，来到文昌里老街，灯光映照着老砖墙，石街深巷、闾阎扑地，木雕、竹编、银艺等非遗技艺，藕丝糖、水粉、牛杂等临川味道，老城的韵味蕴含其中。

如果说古色古香是老街的形，那么戏曲文化就是老街的魂。砖墙上的戏剧人物造型、清风竹影与汤显祖诗词元素 ① ，更显古朴风韵。置身其中，仿佛穿越到了古临川熙攘喧嚣的市井。

“不到园林，怎知春色如许……”灯光如梦似幻，一叶小舟荡起清波，小姐在丫鬟的陪伴下赏花……实景演出《寻梦牡丹亭》，在全息数字影像、巨型圆环投影装置等现代科技的演绎下，让观众 ② 。

漫步临汝书院，临川文化的发展脉络 ③ 。这座按照宋代规制，为了推广和传承临川文化建成的书院，如今既是礼乐射御书数和传统书院文化的体验研学基地，又是文创产品的开发基地。书院负责人拿出一本《书院攻略》介绍：“书院开发了沉浸式体验项目，游客在游玩的过程中可以按照攻略完成任务，从中学到书院文化的知识， ④ 。”

近年来，临川塑造历史文化街区，开发特色文创产品，深入挖掘戏曲元素，举办戏剧文化节，培养年轻的戏曲人才……种种努力，让戏韵绵延，让临川文化持续绽放出穿越古今的魅力。

近年来，科技发展日新月异，这为文艺节目带来了新的气象，科技与文化融合成为电视节目创作的趋势之一，科技成为文艺节目创作的“助手”。这样的例子① 。例如《中国考古大会》充分挖掘中央广播电视总台AI+VR裸眼3D演播室技术的优长，针对每座考古遗址量身打造不同的“视+听+触”场景；《唐宫夜宴》以古代名画为背景，把妇好鸮尊、莲鹤方壶、贾湖骨笛等文物穿插其中，再加上5G+AR技术的运用，让观众感受到盛唐“风吹仙袂飘飘举，犹似霓裳羽衣舞”的大美景象和雍容气度；一些纪录片用动画还原建筑桥梁构造、展现地质全貌、再现人物动作等，让观众对节目中所介绍的内容 ②     ；江苏卫视2022年跨年晚会通过动作捕捉、虚拟现实、人工智能等新技术，请回“邓丽君”与真人歌手周深合唱，给许多观众尤其是中老年观众带来惊喜。科技与文化的深度融合，将带来更多令人 ③     的节目，给观众全新的视听体验。当然，我们不仅要树立中华优秀传统文化蕴含的人文精神，更要追求科技给节目带来的炫酷感。坚持以优质内容为根本，以先进科技为支撑，开拓时代生活和艺术表现的新领域，展现文艺创新的新境界。

儒家的精神趣旨，可以概括成三个字，那就是“拿得起”；用两个字来概括，那就是“有为”；用一个字来概括，那就是“张”。儒家主张立德、立功、立言，主张干事，主张积极有为。儒家好比是粮食店，是精神的加油站。人没有饭吃，活不成；      ①     ，同样也活不成。道家的精神趣旨是“想得开”;用两个字来说，      ②     ;用一个字来说，叫作“弛”。道家的趣旨与儒家似乎相反，实际上互为补充。学会紧张，是一门学问；学会放松，同样也是一门学问。道家好比是药店，当人遇到了精神困惑的时候，光吃粮食是不行的，还需要吃药，上药店。      ③     ，用一个字来说，那就是“空”。用佛教的术语说，“放得下”就是看破红尘，去除我执和法执，把精神追求的目标定位在彼岸的极乐世界。佛教是一个精品店，它要化解人生中的烦恼，达到精神上的解脱，使心灵得以净化。

拿得起，想得开，放得下，人的方方面面的精神需求，都可以在中国哲学中得到解决。

戏剧是一种综合性的舞台艺术，它借助文学、音乐、舞蹈等艺术手段创造舞台艺术形象，揭示社会矛盾和现实生活。作为“晚辈”的戏剧艺术，在东西方至少已有千年的历史。

中国戏剧强调抒情、传神、整体美，其 （1） 的艺术风格，使观众有很大的想象空间，使艺术美得到最完美的体现。西方戏剧传统基本上就是一种文人传统，剧中主人公的思想与言行都体现出人文主义精神，是理想化的人物，不仅性格开朗，富于才情，而且勇敢热情，富有时代特色。当然，戏剧艺术的实现不可能独往独来，也不可能一劳永逸。一方面，它需要剧作家、导演、演员与观众 （2） 地创造。另一方面，戏剧要想超越时空的限制，则需要后来人的不断改编；新时代的戏剧若想征服观众，则必须突出戏剧的时代精神。这一过程的实现，最为关键的是调整戏剧主题精神与人们审美理想和审美趣味的关系，这是戏剧艺术价值提升的过程。因此，戏剧必须时时改革，时时 （3） 。

“国风舞蹈”发轫于视频平台，      ①      。随着这类短视频的影响力逐渐增强，专业人士也参与其中。一些舞蹈的年轻演员纷纷开通的个人账号，上传作品，成为创办国风舞蹈作品的有生力量。碧柳依依，翠裙飘飘；罗衣从风，衣袂翩翩。舞者用翩跹身姿演绎的汉风唐韵，像一幅幅瑰丽绚烂的织锦。这些作品艺术水准高、艺术感染力强，为观众带来良好审美体验。      ②      。互联网不仅推动国风舞蹈传播，还深刻影响创作。      ③      ，国风舞蹈创作者注重拍摄手法和短视频特效的应用，大量运用影视剧创作手法。国风舞蹈蓬勃发展，专业舞者与舞蹈爱好者相互学习，后者向前者学习专业技法和审美旨趣，前者汲取后者生动的表现手法和灵活的传播方式，二者形成合力，共同推动舞蹈艺术不断创新。

著名作家汪曾祺曾说：“北京城像一块大豆腐，四方四正。城里有大街，有胡同。”胡同是城市的脉络，是生活的场所，是家的方向，更是京味文化的精髓。土生土长的北京人熟悉家门口的胡同，对它的过往和趣事 ① ，饱含着深厚的胡同情结。

除交通外，胡同还承担着其他功能。元朝定都北京，建立了以四合院为主的居住模式，四合院的连排相依，自然形成了胡同。不仅它为四合院的居民提供良好的采光和通风，还为街坊的划分提供了界限依据。北京的胡同有着不同的故事。在东单船板胡同一带原本有水路和通惠河相连。运粮船一部分继续航行到积水潭，另一部分在船板胡同卸货售卖，久而久之形成东西走向的繁华街市，由于北京人将江南产的糯米称为“江米”， ② ，这条街也称之为“江米街”。胡同和名人是 ③ ，相辅相成的。位于东城区的史家胡同，号称史上“最牛胡同”之一。很多机构曾在此办公，很多名人在此居住，史家胡同有了“一条胡同，半个中国”之称。

胡同是有形的，它规划了北京居民的生活单元；胡同是无形的，它是北京人心中的文化符号。

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入夏后气温明显升高，大汗淋漓成了日常。不过夏季出汗别不当回事，很有可能会影响到我们的身体健康。特别是健身一族、儿童、佩戴饰品者等人群，更要 ① 。

健身一族夏季运动出汗量大，会带走大量的钠和钾。 ② ，就会四肢酸软，严重的还会感觉心悸、胸闷、恶心。日常饮食中，可多食用含有丰富的钾的食物，如瘦猪肉、海产品、牛肉、小白菜、油菜等。

③ ，尤其与儿童生长发育、免疫功能密切相连。大量出汗会使锌丢失过多。儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到标准。但多汗儿童，须增加富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等，也可适当补充一些锌剂。

佩戴饰品的人们也要留心：耳环、项链等金属首饰中常含有镍、铬等成分，尤其是质量不好的合成金属饰品，添加成分更加复杂，一旦出汗，汗水便会和金属成分发生反应，容易导致接触性皮炎，如出现红斑、水疱、瘙痒等。这时应及时摘去首饰，否则过敏症状加重，形成血疹、水肿甚至出现溃疡。

与“冰立方”“冰之帆”同属①“冰”家族的国家速滑馆②“冰丝带”，其外立面透明的玻璃体上装饰着宛如冰晶的白色花纹，将冬奥体育文化与③“谁持彩练当空舞”的中华之美融为一体。“冰丝带”首次采用二氧化碳跨临界直冷制冰技术，这不仅是目前世界上甲__________，碳排放趋近于零；还是最先进的制冰技术，冰面温差可控制在0.5摄氏度以内。

国家跳台滑雪中心，其主体建筑的设计灵感源于中国的传统吉祥饰物“如意”。从跳台环形顶端，再到剖面线形和底部看台，与中国传统吉祥饰物“如意”的S形曲线完美融合，因此，国家跳台滑雪中心乙__________。

国家雪车雪橇中心，赛道独特的悬挑遮阳棚设计采用了中华文化图腾④“龙”的创意，正如一条游龙盘踞在山脊之上，因此，被称为“雪游龙”。这里承办的雪车雪橇项目是冬奥会中速度最快的项目，被誉为⑤“雪上F1”。它专业性强，危险性高，因此，丙__________，最终只有小海坨山南坡的选址符合场地要求。

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今天，人们越来越重视蔬菜对健康的影响，爱美的女士们更是把生吃蔬菜当作减肥塑身的时尚选择。那么，就蔬菜而言， ① ？

生活中，有很多蔬菜适合生吃，不仅味道好，也确实有益健康。生吃蔬菜最突出的好处是最大限度地保留了蔬菜中的维生素和微量元素。许多蔬菜中都含有一种免疫物质——干扰素诱生剂。这种物质会作用于人体细胞的干扰素基因，产生干扰素，成为人体细胞的“健康卫士”。干扰素诱生剂不耐高温，只有在生吃蔬菜时才能被人吸收。大蒜可以熟吃，但最理想的吃法是生吃。洋葱被誉之为“菜中皇后”，其中的植物杀菌素能祛痰、预防感冒，还具有刺激食欲、帮助消化等。

② ，但并不是所有的蔬菜都能生吃。比如，土豆、芋头、山药等富含淀粉的蔬菜必须熟吃，否则其中的淀粉粒无法破裂，人体不能消化。

无论生吃还是熟吃，只要是新鲜的蔬菜，对人体健康都是有益的。既然生吃和熟吃各有益处，那我们就不必在这个问题上非要分出高下。 ③ ，比如，熟吃颜色较深或富含淀粉的蔬菜，生吃颜色较浅而质地脆嫩的蔬菜。如此，生熟有机结合，营养口感兼顾，彼此取长补短。

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口腔健康是全身健康的重要基础，是文明水平的重要标志。随着国家层面对国人口腔健康的重视，在“健康中国2030”规划中，首次将口腔健康纳入全民健康的重要组成部分。民以食为天，食以齿为先。口腔健康状态是反映生命健康质量的一面镜子。大部分人对牙齿的保健并未引起足够重视。很多人把口腔卫生等同于口腔健康，这是误解。①            但也只能维持较好的口腔卫生。

《第四次全国口腔流行病学调查》结果显示，老年人口腔状况及口腔卫生服务水平都有所提升，② 。事实上，口腔疾病不仅影响口腔的咀嚼、发音等两项生理功能，还与脑卒中、心脏病、糖尿病等全身系统疾病密切相关。口腔健康状况与个人饮食习惯、口腔保健行为、口腔卫生服务利用等多方面因素密切相关。一方面，由于人们生活方式和饮食结构的改变，蛋糕、饼干等精加工含糖食品及含糖饮料的摄入量增加，增加了龋病的发生风险。另一方面，居民对口腔健康的重视程度和保健意识仍有待提高， ③